寶寶經常缺鋅，盡量多吃這4種食物，可能助寶寶把鋅慢慢補回來

寶寶經常缺鋅，盡量多吃這4種食物，可能助寶寶把鋅慢慢補回來！ 1.蝦皮，蝦皮是我們生活中也是經常吃的，而且可以幫助我們補鋅，補鈣，是非常不錯的一種食物。寶寶缺鋅的話可以多吃一點，對寶寶非常有好處。

2.雞肉，如果寶寶缺鋅的時候，可以多吃一些雞肉，雞肉中含有豐富的維生素B6和鋅，可以促進大腦的發育，口味也是非常不錯的，很多人喜歡吃。

3.豬肝，如果想要幫寶寶補鋅的話，豬肝是非常不錯的選擇。豬肝中含有豐富的鋅元素，鐵元素，對於寶寶補充鋅和預防寶寶患上因缺鐵性貧血非常有用。

4.豆類，豆類是植物的種子，其營養素非常的豐富，其中鋅的含量也是高於其他蔬菜，如毛豆、豌豆、蠶豆等，可以煮熟粉碎後給寶寶做輔食，幫助寶寶補鋅。

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