很高興你能來，不遺憾你離開，往後餘生，只願各自安好

愛情，是世界上最強求不得的感情，當它來臨的時候，帶著一股勢不可擋的熱情，讓人不由自主地沉溺其中。而當愛情離開的時候，再強硬的挽留也留不下不屬於你的人。愛情的意義，更多的時候不在它的結果，更在它的過程。很高興你來過，不遺憾你離開。當一個人下定決心要離開你，不妨大大方方地放手，給自己和對方一條生路，只願餘生各自安好。可是，在愛情走到盡頭的時候，很多人卻很難從往日的你儂我儂中全身而退。如果，你們之間的緣分已經走到了盡頭，不妨學習一下下面這六種方法，儘快脫離失戀的煩惱。此後餘生，各自安好。

01

朝夕相處的一個人，突然從你的生命中離去了。相信大多數人，都會覺得心中空空如也。甚至有有一段時間，不能接受這種事實。但是，過去的畢竟已經過去了，那個人已經扔下你一個人獨自走遠了。如果你還是困守原地，只會害了自己。所以，要想瀟洒地全身而退，第一步，要強迫自己承認，愛情已經結束了這個事實。

一場失敗的戀愛，只是你漫長一生中一個短暫的插曲，愛情沒有了你的生活還是要繼續。一切的悲傷只是暫時的，從戀愛的陰影中走出來後，還有很多生活的難題需要你去解決。有的人陷入戀愛中，會把戀愛當成生活的全部，而一旦對方絕情而去，就一蹶不振。殊不知愛情雖然是生活中的重要部分但絕不是全部。

02

一個人一天的精力和時間是有限的，二十四個小時，用在別的事情上的時間多，用在胡思亂想上的時間就會少。分手後，很多人都會陷入一段迷茫混亂的時期，思念如同揮之不去的霧靄。其實，強迫自己不去想往往起不到作用，把自己的時間精力轉移到工作和學習上，才會事半功倍。

一次分手，對人的感情生活來說，也是一次重新開始。這個時候不妨做一些有儀式感的事情，緩解自己的焦慮和思念。比如，學習一種新的技能，培養新的興趣愛好，這樣才能在接下里的生活中擁抱新的自我。徹底告別過去的自己，才能告別那一段愛情。

03

老是一個人呆著，情緒發泄不出去，又沒有人傾訴，很容易導致一個人的抑鬱情緒。如果你想平穩地度過分手期，不如擴大自己的社交，在人群中讓自己忘掉傷心事。尤其是可以和朋友閨蜜傾訴自己的情緒，這樣有利於更快地從上一段感情中抽身。

失戀之後，一個人宅在家裡，容易暴飲暴食，昏天黑地地過日子。這時，不妨多出去走走，參加一些戶外活動，或者是買張車票出去旅行。在外界的風景環境中，釋放自己的內心，是比較容易化解抑鬱情緒的一種方法。

情感寄語：在感情中，最重要的就是活在當下。你來了很開心，你走時也不再痴痴怨怨。希望那些在上一段感情中走不出來的人，都能夠學會上面的六個方法，早日開啟新生活。

（圖片來源於網路）

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