起底「日本最牛養老院」：人的幸福感，到底取決於什麼？

今天是精讀君陪伴你終身成長的第2029天

01

前幾天，媽媽接了一通電話後，情緒跌入谷底。

原來，家裡有一位長輩離世了。

雖然長輩已經80多高齡，但此前他身體一直很硬朗，每天生活得極為規律：

一早去公園散步，買菜回家，照顧家中行動不便的老伴，時常推老伴出門晒晒太陽。

但老伴過世後，因為子女都不願照顧他，便湊錢把他送去了養老院。

半年不到，就接到了通知他去世的電話，媽媽說，他以前為了照顧行動不便的老伴兒，每天都過得忙碌而又充實。

但進了養老院之後，他就徹底閑了下來，飯不用煮，衣服不用洗，房間也不用打掃。

再加上養老院沒有相熟的朋友，漸漸地他連房門都不願意出，每天就待在小小的房間里，看著不甚明白的電視劇，等著護工送來一日三餐。

之後，就開始不認人，不記事，然後油盡燈枯。

媽媽感嘆：「人啊，過日子沒了奔頭，也就不想活了」。

突然就想起了尼克·胡哲在《人生不設限》中說過：

人生最可悲的並非失去四肢，而是沒有生存希望及目標。

沒有目標的人生，是可怕且不幸的。

02

之前看到一篇文章，介紹了日本一個「最牛養老院」。

一直以來，養老院給我的印象，就是暮氣沉沉的，但這家「蒲公英看護中心」刷新了我的認知。

這家養老院里的娛樂活動極為豐富。

唱歌：

跳舞：

插花：

甚至還有遊戲：

當然，還有日本人最愛的溫泉：

此外，還有包括書道、繪畫、游泳等250多種活動項目。

去採訪的人表示，整個養老院就宛如一個巨大的遊樂園，所以這裡也被稱為「老人迪士尼」。

其實，這裡的活動設施雖然豐富，但並不是獨一無二的，很多大型養老院都有。

之所以能被稱為「最牛養老院」，還得歸功於老人的精神面貌。

看到老人們由內而外散發出的燦爛笑容，會讓人不禁懷疑，這還是那自帶悲涼的養老院嗎？

作為全日本規模最大的養老院，其實最開始，它也和大部分看護中心一樣。

不管醫護人員怎麼引導、怎麼勸說，那些老人對康復訓練和活動都沒有太大熱情，所有人都處於一種毫無活力的消極狀態。

真正扭轉局面的，是一種叫「SEED幣」的出現。

這是看護中心自己印刷發行的貨幣，每人會有5000SEED的初始資金。

只要積极參加康復訓練，或者配合護工工作就可以獲得相應的「SEED幣」。

雖然初始的5000SEED也能保證基本的溫飽，但如果你想要泡個溫泉，或是玩一把遊戲，就要自己積極去掙了。

比如散步100米就能獲得100SEED，自己洗臉、刮鬍子也能增加「收入」。

引入SEED幣後，很多以前事事靠人照顧的老人，也開始主動要求自己做一些事情；

一些躺在床上不願活動的老人，也開始堅持每天走上個500米；

而那些「高收入」的康復項目，更是需要排隊才能輪得上......

賺到了「錢」的老人們可以自己拿去花，或者也可以攢著，瞄準更大的目標。

因為當攢到十幾萬的時候，就可以購買外出行程，看護中心有車和員工負責接送陪同。

總之，SEED幣的流通彷彿給看護中心注入了活力，老人們的康復狀況、精神狀態都發生了翻天覆地的變化。

其實，老人在養老院都是衣食無憂的，但是它可怕的地方就在於，大多數人都喪失了生活的目標，生活沒有了奔頭。

但這家養老院，通過「SEED幣」的引入，讓老人們的生活一下子又有了目標，有了方向。

也因此，擺脫了曾經的死氣沉沉。

03

看過TED視頻，叫《如何在五分鐘內知道你活著的意義》。

演講者講述自己25歲時參加大學同學的聚會，發現了一個問題：

80%的人並不滿意他們目前的生活。

這些受過高等教育，且都很有地位的人說：

「我的人生過了一大半，但心總覺得都在浪費我的人生。」

「我不知道我生命的意義。」

與此相反，另外20%對生活滿意的人，都有一個共同點——清楚自己的生活目標。

聯想身邊的人，我也發現那些過得幸福的人，大都有著清晰的生活目標。

同學中最正能量的就屬何文了，他做事總是很有激情，永遠對生活充滿信心。

剛畢業的時候，為了留在省會城市，出生農村的他，選擇了最有挑戰的房產銷售行業。

還記得他當時說：「我窮小子一個，要想留在這座城市，就只有拚命了」。

進入中介行業後，即使經常加班到深夜，時常打電話被人大罵，工作幾個月沒簽單成功一筆，他都沒想過要退縮。

他就想著一定要服務好客戶，多賣房子，積攢人脈，讓客戶幫他介紹新客戶。

在明確的目標驅使下，他不斷學習，總結經驗，最終扛過了最難熬的階段，在這座房價極高的城市，實現了獨立買房買車的目標。

《牧羊少年的奇幻之旅》中有這樣一段話：

這個星球上存在著一種偉大的真理：

無論你是誰，或無論你想做什麼事，當你真心想得到某種東西時，那是因為這種願望產生於宇宙的靈魂。

當你渴望得到某種東西時，整個宇宙都會協力使你實現自己的願望。

對於我們大多數人而言，目標不僅能讓你的努力閃閃發光，還是通往人生幸福的關鍵。

因為有了目標，人生才有了奔頭。

04

雖然目標很重要，但實際上迷茫、缺乏目標，才是大部分人的人生常態。

我也同樣如此，時常對生活充滿困惑，不知未來會是怎樣。

但是最近看了《正義的成本》，對生活的目標有了新的收穫。

今天想和大家分享，書中提到的3種明確目標的方法。

1、終極目標法

古話說「人要立長志，而非常立志」，終極目標，其實就是人生的「長志」。

我們最好要想明白，你最終想要成為什麼樣的人？

在畢淑敏的《心靈七遊戲》中，其中一個遊戲是這樣的：

當你死去，你希望在你的墓碑上，你的朋友、家人寫下什麼樣的話語？

這其實，就是終極目標的一種反向設定法，你可以試試。

2、典範認定法

在所有勵志的書里，幾乎都會提到榜樣的力量。

美國作家拿破崙·希爾採訪並分析過無數個美國商業成功人士，發現他們都有一個特點，就是有自己的學習榜樣。

榜樣的力量，早已被歷史證明了它的有效性。

我認為，你不一定非得找一個多麼偉大，多麼遙不可及的成功人士當榜樣。

試著從自己生活的圈子中，找一個你認為最優秀的人，然後以他為榜樣，去努力，不失為一種更加切實可行的方法。

3、階段性目標法

前面兩種做法，都是設定一個較為長遠的目標，然後朝著目標努力。

但是目標過於遙遠、龐大，也會帶來問題，所以我們要學會給自己設定階段性的目標。

比如，考慮自己的實際情況，將大目標先分解為階段性的小目標，然後逐步去實現。

如果你還沒明確生活的目標，希望這3種方法，對你有所幫助。

《正義的成本》中，有這樣一句話：

有目標比沒目標好，做錯比不錯好。設法改善自己的目標，大致上不會錯，有目標的好處，是思考上有一個明確的參考坐標。

精讀君在終身成長詞典詞條《1：目標》中也說：

有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。

希望你我，都能早日找到屬於自己的生活目標。

同時，還有朝著目標前進的勇氣和執行力。

和你共勉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！