強無敵：退役老兵玩健身，周圍人只能無奈靠邊站

很多人都說當過兵的人，肌肉並沒有健身放裡面鍛煉的人發達，為什麼會出現這種情況呢？其實主要是作為士兵，經常要做一些有氧運動，更多的是鍛煉身體的協調性，而非單塊肌肉，自然不能夠和這些健身者相比。不過今天要給大家來介紹的就是一位退役老兵，出來之後開始玩健身，走進健身房，周圍鍛煉的人只能夠無奈靠邊站，不敢練了，水平相差太多了。

Diamond早在2011年就開始了他的健身歷程，不過4年的時間不過去，也僅僅是增加了11公斤的肌肉，可能聽起來十分少，但事實上卻算多的了，要知道他之前本來就是一個肌肉十分緊緻的老兵，而不是一個健身萌新。

對於Diamond如今的體格和肌肉強度來說，在健身房裡面鍛煉，絕大部分訓練就和玩一樣。把負重的杠鈴當成圓規，用它來做高難度的俯卧撐，這應該是沒幾個人能夠駕馭的，旁邊健身的人都只能夠無奈停下來靠邊站了，畢竟和Diamond相比確實非常菜，沒有對比就沒有傷害。

其實也正是因為健身多年，讓他有著十分強壯的身體素質，因此一些普通的健身方式對於他來說可能都意義不大，沒辦法鍛煉肌肉，只能夠平白的消耗體力而已，也正因此，在他在健身鍛煉之時都沒有十分固定的動作，你見過將杠鈴卧推兩隻手拆開來玩的么？相信Diamond應該是獨一份了。

因為健身的不斷深入，他也了解了非常多的街頭極限健身的動作，90度俯卧撐在兩個啞鈴上都能夠輕鬆坐下來，十分順暢。而且從外表上我們就能夠看得出來Diamond十分強壯，身上的肌肉線條分明，孔武有力的身軀是支撐他完成這些高難度動作的基石，真的可以稱得上說是強無敵了。

當然其實他也算得上是一位有名的網紅，在自己的社交賬號上有著超過50w的粉絲在關注他，而他也經常會把自己一些訓練的照片和視頻放在上面，分享給大傢伙。不知道你對於Diamond如此強力的體魄有什麼看法呢？

當然就Diamond的健身方式並不是一般人能夠玩得下來的，而且與我們平時所看到的健身者有著非常大的差別。儘管這種花式健身非常的炫酷，單飯還是要一口一口吃，健身本就是一個循序漸進的過程，沒有足夠的核心力量，肌肉纖維不夠強勁的話，無法支撐的起這些高難度動作。

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