零食熱量大不健康，教你「酸奶減肥草莓凍」，資深吃貨才知道哦！

零食，大家的最愛！不過很多零食熱量大且不健康，很多朋友說有時候不是想吃零食，就是嘴巴寂寞了。今天小編給大家分享一個自製小零食——酸奶減肥草莓凍，真的是吃貨才知道的哦 做法很簡單，

不需要任何技巧。想吃東西的時候做一份吃，低卡又解饞。但是口感超級棒，味道非常好吃。

食材：草莓 5個 牛奶 200g 酸奶 100g 吉利丁片 10g（網上有賣）細砂糖 15g，這個量根據自己需要可以隨機調整哦。

1、先把草莓洗乾淨，切小塊，2、吉利丁片先放入水中泡軟，牛奶加入白砂糖小伙煮沸，。吉利丁片瀝干後放入牛奶中，攪拌均勻，吉利丁片化開以後關火，放入容器涼一涼。（幾秒鐘就化開了）3、將晾涼的牛奶倒入酸奶中，攪拌均勻，倒入冷凍分隔容器中，加入草莓，放入冰箱冷藏5小時以上。

如果寶寶們嫌冷藏太慢，可以直接放在冷凍室2個小時就差不多了，減肥的小可愛們可以不加白砂糖哦。酸奶減肥草莓凍味道非常好吃，和夏天是絕配，喜歡的小可愛們可以自己動手做一下哦！

（圖片來源網路，如有侵權請聯繫刪除。）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！