糖尿病人鍛煉身體時，血糖是怎樣變化的？並不難以理解

糖尿病作為常見的代謝障礙性疾病，和患者體內胰島素分泌不足以及胰島素功能下降有關，如果經常進食含糖量高的食物，沒有足夠的胰島素參與糖類物質的分解以及消耗，此時人們的血糖濃度就會升高。據了解，血糖高的人除了積極服用降糖藥物和控制飲食之外，還需要結合身體鍛煉才可以讓血糖穩定下來。那麼，糖尿病人鍛煉身體時，血糖是怎樣變化的？

糖尿病人鍛煉身體時，血糖是怎樣變化的？

糖尿病患者通過健康的體育鍛煉，可以有效促進體內脂肪物質以及糖類物質的消耗，從而改善血糖過高的情況。一般人們在運動過程中，體內糖類物質被消耗了，此時血糖濃度會開始下降。在長時間運動後血糖會趨於穩定，血管擴張後血流速度也會加快，血液循環改善之後血糖的利用率提高。因此，人們在健康運動後血糖會出現降低的變化，建議高血糖患者經常運動，這樣才可以有效控制糖尿病的發展。

糖尿病患者如果改善高血糖癥狀？

1、服用降糖葯

當出現了比較嚴重的糖尿病時，需要結合藥物治療來改善病情。一般服用了降糖的藥物後血糖濃度可以降低，可以促進胰島素的分泌，同時抑製糖類物質的吸收。這樣人的血糖濃度就會降低，可以防止高血糖帶來併發症。

2、注射胰島素

胰島素是人體中重要的一種激素，分泌出足夠的胰島素可以參與糖類物質的代謝和消耗，最大程度穩定血糖，調節血糖濃度。如果出現了糖尿病，可以定期注射胰島素，補充人體缺乏的胰島素之後血糖濃度就會降低，從而有效改善高血糖癥狀。

3、清淡飲食

糖尿病患者除了不要進食高糖食物外，還需要少吃油膩且脂肪含量高的食物，以免血脂濃度升高而影響了血糖。部分清淡的食物可以適當多進食，例如蔬菜、水果、粗糧等。這樣既能保證營養供給充足，又能避免血糖持續升高。

綜上所述，糖尿病患者如果可以堅持運動，其血糖可以慢慢降低。在運動過程中，身體需要能量供給，糖類物質可以轉化成能量維持機體的運動和生理功能。這樣血糖就可以降低，防止血糖持續升高引發健康問題。

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