板栗營養豐富，但萬萬不能這樣吃，一吃就上火很多人還不知道

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板栗是在我們的日常生活中經常吃的一種堅果，而且很多人都喜歡吃，板栗的營養非常的豐富，味道又非常的美味，但是再好的東西也有很多的使用禁忌的，現在小編就來跟大家分享一下，板栗不可以和什麼東西一起吃和板栗的功效，快來和小編一起來看一下吧。

板栗功效：一，抗衰老，板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素礦物質，可以起到治療高血壓和冠心病動脈粥硬化等疾病的作用，而且板栗是抗衰老延年益壽的滋補佳品。

二，益氣健脾，板栗是碳水化合物含量比較高的乾果品種，它可以供給我們人體較多的熱能，而且還可以幫助我們脂肪代謝，具有益氣健脾厚補腸胃的作用。

板栗禁忌：一，板栗不可以和豆腐一起吃，因為豆腐裡面含有氯化鎂，硫酸鈣這兩種物質，然而板栗裡面含有草酸，這兩種食物遇到一起的話，可以生成草酸鎂和草酸鈣，這樣就會對我們的身體造成很大的危害，而且也會產生沉澱物，不僅影響我們人體的鈣至吸收，而且還會導致結石的現象發生。

二，板栗不可以和羊肉一起吃，因為板栗和羊肉他們兩者均為大熱性的食物，如果兩者一起吃的話，很容易引起上火的現象，而且兩者一起吃的話還不容易消化。

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