女生多久洗一次頭髮最科學？專家忠言：超過這個數，當心掉發加重

俗話說從頭開始，頭是一個人生命的開始，也是一個人生活習慣的開端，頭髮可以說也是我們形象代表的一個重要部分，誰都想擁有一頭烏黑亮麗濃密的頭髮，但是由於各種原因，有些女生頭髮掉得太嚴重了，所以說頭髮很少，只能用頭髮稀疏來形容自己了，其實頭髮稀疏也與我們日常洗頭髮有著很重要的關聯，今天我們要說的就是：女生多久洗一次頭髮最科學？專家忠言：超過這個數，小心掉發嚴重！

油性發質：夏季油性發質，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，可以每天洗髮1次。

中性或乾性發質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。

脫髮患者：建議減少洗頭次數，在洗頭過程中容易折斷、脫落，導致掉發更加嚴重。普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

怎樣才能擁有一頭濃密飄逸的頭髮呢？

小編提醒：一般我們頭髮的營養最終是來源於食物的，所以對於吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些有助於頭髮營養的食物。例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等，經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。

小編提醒：不知道從什麼時候開始，「無硅油」成為了很多年輕人買洗髮水時的一個重點，其實，硅油只是洗髮水中一種較常見的護髮劑，它的作用是在頭髮的表層形成一種「帶孔的保護膜」，讓頭髮變得更柔順，讓頭髮在半乾的狀態下仍然是很絲滑的，所以，就算洗髮水中含有硅油，也不會堵塞頭皮毛孔。

好了，今天這篇有關於洗頭方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

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