測試：你臉上的痘痘暗瘡的屬於哪種類型？

美容 05-04

首先，測試你屬哪種暗瘡

要徹底解決問題，首先就要知道自己是屬於哪一類暗瘡肌膚。讓我們來做個小測試，若你在以下A至C型的其中一項能勾出3個或以上的問題，便屬於該類型的暗瘡肌膚了。

A型：

是否會在月經前長暗瘡或粉刺？

暗瘡是否屬於紅腫、大顆及非常痛的一類？

曬太陽後，臉上會出現斑點？

是否服食避孕藥？

有否沒有懷孕而月經延遲？

B型：

是否在面對壓力時長暗瘡、粉刺或發癢的皮疹？

經常出外公幹或旅行？

每個月乘飛機超過4次？

在學習或思考問題時，是否有摩擦臉部或搔臉的習慣？

是否會因為觸摸或用指尖輕刺臉部而令膚質惡化？

C型：

在使用香水、指甲油、頭髮噴霧、止汗劑等產品後，膚質是否會出現問題？

是否很難找到合適而不會刺激肌膚的護膚品？

蚊蟲是否對你的肌膚情有獨鍾？

皮膚是否對某些食物敏感？

有沒有雙手乾燥的問題？

分析：

A型：「荷爾蒙敏感性」暗瘡

你的皮膚對體內荷爾蒙的變化過度敏感，導致過多的油脂分泌，再加上死皮的積聚會堵塞毛孔，演變成粉刺或暗瘡。

解決方案：

1、洗臉不要太頻密，每日兩次已足夠。

2、不要大力擦拭臉孔，這樣會刺激粉刺。

3、最好備有兩套不同類別的護膚品。溫和/中性的護膚品，供皮膚「正常」時使用；油性/暗瘡護膚品則在長粉刺或暗瘡時使用。

4、選用有防晒作用的面霜。

5、選用含果酸的溫和潔面護膚品，可預防在月經期間長暗瘡。

6、使用能夠深層凈化的面膜。

B型：「壓力反應性」暗瘡

你的皮膚對情緒上的波動非常敏感，亦很容易因壓力而惡化。

解決方案：

1、每天可以溫水將含肥皂成分的乾淨毛巾敷臉1～2分鐘，然後以清水洗凈。

2、由於肌膚顯得較黯，缺乏生氣，故需要額外的滋養和補充水分，使用高營養或可補充氧氣的凈化面膜，可令肌膚回復容光煥發。

3、使用可控制遊離基的產品，同時平復敏感皮膚因壓力及環境刺激而引致的發炎癥狀。

C型：「環境過敏性」暗瘡

你的膚質會因為接觸外界事物而改變，容易受到強光、冷熱氣溫、噪音等影響。

解決方案：

1、宜使用溫和的潔面產品，如洗面奶。

2、避免使用含有人造香料及人造防腐劑的產品。

3、建議使用含天然防晒成分如二氧化鈦的化妝及護膚品。

4、千萬別使用橙、檸檬等柑橘類水果敷臉，因它們含有光敏感劑，會令皮膚更為敏感，也容易受到紫外線的侵害。

此外，易生痘痘者在平時飲食中還應注意：

1、多進食含豐富纖維的食物。

2、多進食鋅的食物，如全麥食品、大豆、葵花種子等。

3、減少或戒除酒精飲料、牛油、咖啡因、巧克力、汽水及辛辣食物。

不過，單靠食療還不夠，若你經常睡眠不足，也會導致暗瘡叢生。不想大灑金錢去撫平暗瘡的傷害，就要緊守每天睡足八小時的原則，令身體得到充分的休息，從而使整個人自然精神奕奕，無懼暗瘡。

戰「痘」小秘笈

1、油性膚質者每天洗臉2～3次，保持皮膚潔凈。最好用溫水。溫水遠比冷水更能起到清潔的效果，這是因為溫水可以使毛孔張開，徹底清潔油垢。溫水清潔後，用冷水冷敷肌膚，可以防止皮膚鬆弛。

2、油性皮膚的女性，避免用含礦物油成分的卸裝油。1～2周敷一次面膜，最好用泥膏型的，比如天然泥的。因為礦物油會刺激毛囊導管，引起角質細胞增生，造成毛孔堵塞，以及毛孔增大。用泥膏型面膜是因為其具有更強力的清潔效果，具有溶解油脂的作用，徹底除去面部污垢。

3、有了痘痘後，最好去正規醫院處理痘痘。患者在家中自行處理粉刺易繼發感染，形成萎縮性疤痕；而到美容院祛除粉刺，常因為器械不潔，多人使用而引發交叉感染。

4、去除痘痘，除了要採取各種方法清潔皮膚外，還要適當控油，特別是在飲食上，要注意選擇清淡營養的食物。同時，在選擇護膚品時，應盡量選取乳液、凝膠劑型及含有透明質酸成分的生物製劑。

關於痘痘的那些問題？

臉上出現紅粒就是青春痘嗎

醫生臨床發現不少患者過分杞人憂天，一旦發現面部出現紅色小粒，就以為是痘痘，驚恐萬分，急急忙忙自行用藥，多半反而造成問題。

專家提醒大家，發現臉上長出「粒粒」時，不一定就是青春痘，千萬不要急著塗祛痘膏。因為除痤瘡外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部濕疹等皮膚病都容易發在臉部，似乎都是痘痘，卻有本質區別。一旦用錯葯，很可能加劇皮膚的過敏反應，使皮膚病更加嚴重。

青春痘會不治而愈嗎

有關調查顯示，目前仍有不少人認為，青春痘不需要治療，他們認為過了青春期就會好的。實際上，青春痘雖然有自愈傾向，但並不是每個人會自愈，所以，有一部分人群必須接受正規治療。

痤瘡比較輕者，一般青春期過後往往自然消退或者減輕。少數患者皮損比較嚴重或反覆不愈，持續多年，不及時治療，甚至會持續到成年以後。此外，在配合醫生治療的同時，患者還應注意以下自我調護：

1、少吃辛辣、油膩以及甜食，多食蔬菜水果。

2、堅持用溫水及無刺激的洗面奶等清洗患處。

3、保持大便通暢，睡眠時間充足，養成良好的生活習慣。

青春痘是蟎蟲引起的嗎

時下，不少去蟎產品往往將「去蟎」與「祛痘」聯繫起來，大肆的廣告宣傳，使得不少青春痘患者認為青春痘就是因為皮膚上有蟎蟲所致。

實際上，人體內分泌、飲食習慣、遺傳因素、情緒變化以及地理、氣候等因素都有可能成為痤瘡的誘因，但是，痤瘡和蟎蟲卻沒有必然聯繫。通過檢查發現，並不是所有痤瘡患者皮膚上都能檢測到蟎蟲，有些人皮膚上沒有蟎蟲，但照樣長痤瘡。

多洗臉就不會患青春痘嗎

許多人認為，生青春痘是因為自己臉上油太多了，只要經常洗臉，臉上不油就不會長痘痘了。特別是到了夏天，由於天氣緣故，不少人就更容易臉上冒油，洗臉的頻率也就越高。而且還有不少人喜歡用肥皂洗臉，以為這樣就可以趕跑油光，保持肌膚乾爽。

實際上，洗臉並不能將油脂全部清洗掉，多洗臉並不就能不生青春痘。正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

另外，肥皂裡面使肥皂保持固體形狀的化學物質會造成毛孔堵塞，從而導致痤瘡的爆發。事實上，使用成分溫和的洗面奶，並溫柔呵護肌膚才是防止痤瘡的方法。

患青春痘期間可以化妝嗎

正常人皮膚對細菌有一定的屏障保護作用，使用化妝品引起細菌感染的可能性較小，而青春痘患者的正常皮膚屏障功能遭到一定的破壞，細菌感染的機會大大增加。這是因為，皮脂腺分泌的皮脂通過皮脂腺與毛囊的共同開口排出體外，一旦化了妝，某些化妝品特別是油脂類化妝品很容易將開口堵塞，皮脂腺內皮脂和角蛋白瀦留，加上微生物的作用就會加重青春痘。還有一些化妝品常含有銀耳、蜂皇漿、人蔘液，水解蛋白等物質，不宜使用。另外，在生產儲存或使用時不注意清潔衛生，病菌污染了這些化妝品，患者使用了這樣的化妝品，也會對皮膚不利。

可見，青春痘患者最好不化妝。