保護血管的好朋友，每天吃一點，血管更乾淨~
除了少數先天性的以外，我們日常生活之中見到的大多數高血脂者，都是後天形成的血脂代謝紊亂，如果不做檢查，很難知道血脂異常。
然而隨著癥狀越來越嚴重，就有可能出現動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等危害安全的疾病。
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近年來，我國「富貴病」的發病率呈現一個逐漸上升的趨勢，而高血脂就是其中之一。這類疾病也是危害健康的第一大殺手，所以對於血脂異常，大家可不能掉以輕心。
首先，我們想要避免血脂異常的發生，就一定要先了解高血脂是哪些原因造成的。
中醫認為這些原因
是導致高血脂的罪魁禍首
家族遺傳
有高血脂家族史的朋友，患高血脂的幾率是普通人的幾十倍。這種先天性的因素，我們是無法改變的。但是，不是說有家族史的就一定會患高血脂，這與生活習慣也是息息相關。
飲食不當
當在生活中的飲食不正常的時候，或者是過度的攝食的話，這個時候會可能滋生肥胖的徵兆，隨著過多的膏脂進入身體，人體不能夠進行及時的轉化吸收和消化的話，會停滯在血液中，這個時候血脂就會升高。
久坐少動
人在坐著的時候，肌纖維的肌電活動處於停滯狀態，能量消耗很低，也會使胰島素利用率下降，血脂和甘油單酯分解酶活性降低，從而容易導致血脂升高。
長期喝酒
愛喝酒的人患上高血脂的幾率也會增高，因為酒精中除了含有能量，幾乎不含有其他營養成分，長期大量飲酒會增加體內脂肪含量，減少脂肪酸消耗，從而引起高血脂。
經常生氣
中醫認為，肝主疏泄，不穩定的情緒會導致肝臟功能受到影響，它的疏泄能力就會下降，多餘的血脂無法排出體外，從而引起血脂的異常。
那麼如何能輕鬆降低血脂呢
這兩種中藥
每天堅持
輕鬆降低血脂
決明子
決明子煎水飲，對高膽固醇血症有效。實驗證明，決明子具有抑制血膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。堅持服用，可使膽固醇逐漸降至正常水平。
枸杞
枸杞富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。
?養心小貼士
對於高血脂的高發人群，最好每年定期檢查血脂，以便及早發現血脂異常，同時要改變生活上的一些壞習慣，還可以常吃一些改善血脂的食物來預防高血脂。
