雞蛋跟它一起吃，補充男人「荷爾蒙」，腰好腿腳也好！

雞蛋含有較多的維生素B2，分解和氧化致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。根據對全世界人類癌症死亡率進行分析，發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。

早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。有研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更充沛。

雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，而且經常吃雞蛋還可以開發智力的膽鹼物質。正處在發育階段的青少年，每天補充1到2個雞蛋是非常關鍵的，可以更好的生長發育，使骨骼發育得更好，而且對大腦也有好處。經常吃雞蛋的孩子會比不吃雞蛋的孩子聰明。雞蛋跟它一起吃，補充男人「荷爾蒙」，腰好腿腳也好！

這東西就是青椒。青椒富含維生素，能增加飯量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。它本身含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。跟雞蛋一起搭配吃可以強腎益氣，補充維C，身體更健康！

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