為何外國小孩看電視打遊戲一樣不少，最後卻沒毀掉？有兩點很關鍵

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

很多中國家長都不願意孩子過早接觸智能手機或者平板電腦，認為這些東西就是「玩物喪志」，一旦沉迷其中，不僅影響身體健康，還會耽誤學習。不過，美國兒科學會則認為，孩子接觸智能手機和平板電腦能夠促進身心發育，對其成長有正面驅動作用。

看完上面兩個不同的想法，有些父母可能會疑惑，究竟該不該支持孩子接觸電子產品，孩子看電視打遊戲究竟能不能行？

配圖均源於網路，圖文均無關

首先，可以肯定的是：從理論上來說，孩子經常接觸電子產品是有危害的。

1、影響智力發育

人體大腦的發育周期較為漫長，一般需要到25歲以後才能完全發育成熟，兒童時期，正是大腦發育的關鍵時刻，如果孩子每天耗費過多的時間和精力在電子產品上，每天都在玩手機和打遊戲，那麼大腦長期接受屏幕中產生的聲光及快速轉換的畫面刺激，就可能會影響腦結構的正常發育，使其反應速度、專註力、智力水平等均低於其他同齡孩子。

2、影響情緒管理

有研究發現，孩子每盯著電子屏幕1小時，容易出現焦慮不安、煩躁、亢奮等情緒波動，長期下去，可能會導致他們很難去掌控自己的情緒。主要是因為孩子在看電視、打遊戲的過程中，大腦需要被動接受很多外界訊息，有時會超負荷運轉，所以容易產生煩躁、疲憊的感覺。

加上遇到某些暴力、驚險、刺激的畫面時，身體分泌出的荷爾蒙激素會旺盛，孩子們就會表現得亢奮、熱血沸騰，如果經常這樣，可能會導致他們變得情緒化，很難管理自己的情緒。

3、影響視力發育

人體的眼睛對電磁輻射極為敏感，孩子在玩手機、打遊戲的過程中，眼睛看到的圖像是頻繁跳動的，這不僅容易分散他們的精力，還會減少其眨眼的次數，同時也就減少了眼睛裡潤滑劑和淚液的分泌，長期下去，眼睛會感到乾澀、疲勞，這會影響到孩子視力的發育。

為何外國小孩看電視、玩遊戲一樣不少，最後卻沒被毀掉？

電視、遊戲對於孩子們的影響力，不分國界。但有趣的是，曾經有一則報告顯示，雖然外國小孩看電視、玩遊戲一樣不少，但是最後受到的傷害卻很少，究竟為何呢？專家認為，可能與外國父母採取的措施有關：

1、堅持室外運動

我們都知道，長時間接觸電子產品，會導致視力下降。然而同樣是看電視、玩遊戲，中國和外國近視率卻不同，小學生近視率達到50%，青少年近視率達到70%，而其中高中生、大學生的近視率直逼90%，而美國兒童近視率卻低於10%，成人總體近視率才30%。

其實，專家認為，孩子視力的下降不僅與接觸電子產品的時間有關，更多的與戶外活動時間有關。因為室外的陽光可誘發視網膜多巴胺的釋放，而多巴胺能夠讓眼球保持彈性，從而減少近視的可能性。

中國家長因為擔心孩子在外面遇上危險，加上平時工作比較忙，所以會直接讓孩子待在家看會電視或者把手機給他們玩，很少出去活動。而外國的父母為了鍛煉孩子的身體，往往會帶著孩子進行戶外活動，這就從某種程度上保護了孩子的眼睛，降低了近視的發生率。

2、規定使用時間

很多中國父母把電子產品當做「帶娃神器」，只要孩子一哭鬧或者不聽話，就立馬打開電視或者手機，用動畫片或者遊戲哄孩子開心，加上大多數家庭是老人帶娃，老人出於對孩子的疼愛，很多時候看到孩子看電視或者玩遊戲都不會過度干預，任由他們玩。

但外國父母卻規定了使用的時間，2歲以下不讓看，2歲以上每天使用時間不能超過2小時，且會盡量提前下載好益智的遊戲、兒歌等，會阻止他們看血腥暴力的動畫片或者遊戲。

這種有選擇性的自由，往往能夠更好地保護孩子，使得他們免受電子產品的侵蝕。

除此之外，外國的父母還會定期給孩子安排一些有意思的親子活動，給予他們高質量的陪伴，避免孩子沉迷於手機。

延伸閱讀：各國家對孩子使用電子產品的規定

1、法國

規定3歲之前不能使用電子產品，6歲之前不能玩電子遊戲機，9歲之前電子產品使用時間需嚴格控制，12歲之前不能單獨瀏覽網頁。

2、美國

0 ~ 18 月，只能視頻聊天；18~24個月，只能看教育性視頻，並且需要在父母或者看護人的陪伴下；2~5歲，可以看一些高質量的視頻，且時間規定在1小時；6歲以上，可以有選擇性的看電視或者玩手機，但是使用時間有限制。（lyj）

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