守好羽球網前半壁江山，一定要練好搓球

搓、推、勾是網前的三個重要本領，其中，搓球是最重要的。搓球的目的不在於一招制勝，而是為了把球更好地放到網前，然後給自己創造進攻的機會。太過急於求成，一味追求搓球的高質量，往往會適得其反，造成更多的失誤。

搓球技術

搓球的類別有很多，包括近網搓，近網展搓，遠網搓，遠網展搓，釣魚，以及降節奏的搓球等等。下面介紹幾種比較常用的，收搓，展搓和釣魚。

收搓

反拍收搓就是手掌朝下，向右揮拍，反之向左就是展搓。收搓要注意把拍子伸出來，讓球落到拍子上，再利用手指手腕的觸動把球搓過網。有的球無需很大的動作，只需輕鬆發力找好球頭，然後碰到球，它的質量就已經很好了。同時，握拍握地越放鬆，手指力量的觸感就會越靈敏。

正拍搓球握拍時要注意手掌和拍柄之間的縫隙，握的越松，手指的力量才會掌握地越精準。之後，用拍面去找球頭，此時拍面要有一定的角度，如果沒有角度球不會轉，而角度太多球又會被搓的很遠造成失誤。因此建議初學者在練習時先伸拍碰球頭，等熟練之後再慢慢加入旋轉。

展搓

手掌朝下朝左就是展搓。展搓的要領就是順勢球頭飄過來的角度，通過卸力的方式讓它快速落到網前，然後讓對方起球，從而讓我們發起進攻。這種球在對方吊對角，擋網過來的情況下用的較多。衝上去的時候，要領就是一定要搶高點，如果點搶不高，展搓是沒有意義的。

正拍展搓也是同樣的道理，手掌朝上向右，屬於正手展搓，目的同樣是快速把球的力量卸下來打到網前讓對方起球，從而有助於進攻。

釣魚

釣魚的控網就是快速地讓球形成一個高拋的弧線落到網前，適合有一定球齡球感的人。這種情況下拍子伸出來之後，不需要太過用力，而是用肩膀去帶，讓球自然地落到網前。

正拍釣魚一個很重要的點，就是這個球在對方遠網的時候，一定要注意拍面的角度，如果角度太平，球很難過網，這就需要很好的肩膀控制和手掌掌握拍面的能力。

業餘球友還有幾個常見的問題：

一、靠手臂力量去擊球。手臂相對來說不夠靈活，因此切記一定要用手指手腕以及指尖的力量去搓球。

二、拍子握的太緊。握拍太緊會失去球感從而造成失誤。

三、伸拍速度太慢。拍子伸出來先要找准球頭，讓球拍先走，用球拍帶動身體。

四、舉拍過高、過低、手臂過直。當拍面與肩部齊平時，往往放網效果最佳。圖12-16

小竅門

無論是單打還是雙打，當我們完成了一個很好的搓球，一定要盯好網前，千萬不要急於後退。同時，搓球的握拍一定要放鬆且力量集中。

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