有了糖尿病要安靜，常吃4 種食物血糖穩降糖尿病自然消失

我們日常生活中有一些不好的生活習慣，糖尿病人也越來越多，但是得了糖尿病不要害怕，常吃四種食物，血糖穩降糖尿病不攻自破。在生活中我們都吃過洋蔥，它對防治糖尿病有很好的效果，而且洋蔥，殺菌，抗癌抗衰老有很好的效果。

2.銀耳

銀耳它含有豐富的營養，有糖尿病的人長常吃銀耳，不僅可以補充營養，還可以起到降糖的作用，對於煉血堂有很好的效果

3.皂角。

皂角，米皂角米皂角是一種穀類食物，吃起來口感很香，對於有糖尿病的人來說，經常吃些皂角米，也可以控制飯後的血糖升高。

4.枸杞

枸杞是我們在生活中常見的一種養生食材，它不僅有養肝補腎的功效，對於有糖尿病的人來說，有一定的降糖效果。

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