心血管不好的人應該喝什麼茶？看完你或許就知道了

現在這個社會中，一部分人能夠生活的較為輕鬆，於是越來越多的人群開始關注起了健康。據相關數據表明，現代社會中，心血管的健康似乎已經成為了威脅人體健康的一大因素，尤其是中老年人。

大多數這類疾病，都是因為自身平時一直在保持著不良的生活與飲食習慣。想要改善這種情況，除了要改正不良習慣之外，也可以從喝茶上來緩解。

據大量研究發現，喝茶能夠一定程度的減小患上心血管疾病的可能性，並且還能改善困擾著很多中老年人的「三高」。那麼，問題來了，生活中喜歡喝茶的人應該知道，茶葉的種類分為很多種，它們的作用也各不相同。那心血管不好的人，應該喝什麼茶呢？看完你或許就知道了，愛養生的人應該了解一下！

我國的茶文化流傳至今，首先，我們需要來了解一下茶的種類，大致可以分為三種：綠茶、紅茶和烏龍茶。

綠茶是由新鮮的茶葉自然蒸曬製成的，是保留新鮮茶葉中茶多酚最多的茶葉。茶多酚是一種具有降「三高」效果的物質，同時還對心血管起著保護作用。

紅茶是一種全發酵的茶葉，在製作過程中，新鮮茶葉中的茶多酚會被氧化，然後再重新聚集，生成茶色素，同樣有著保護心血管的作用。

而烏龍茶又被稱為黑茶，屬於半發酵茶，含有的主要營養成分有茶黃素、兒茶素單體等。

了解清楚了茶的大致種類，那麼，喝什麼茶對心血管才最有益呢？

據相關研究表明，綠茶可以減少冠心病的發生概率，還能有效減少心血管疾病的死亡率。其他兩種茶也多少有著保護心血管的作用，但綜合效果並沒有綠茶顯著。

所以說，綠茶的防治效果應該是最好的。但是，不管是什麼茶葉，對這類疾病起到的都只是輔助作用，可別用茶葉代替了治療藥物。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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