4種容易使人發胖的水果，芒果排第4，排第1的有人挺愛吃

減肥可以說是現在人人都在談論的一個話題了，晚上不能吃東西，減肥；不能喝奶茶，減肥；一頓不能吃太多，減肥。身邊總能聽到立志要減肥的人，有些愛減肥的人，還經常用水果當做主食。但是你知道嗎？這樣做並不科學，可能反而會讓你變得更胖。

我大學時期有個室友就是這樣，每天晚上不吃東西，只是在校門口去買些水果帶回寢室吃。但水果也分很多類型，有些水果確實可以幫助減肥，但把水果當做主食吃也不怎麼科學，而有些水果卻是讓你發胖的原因。

有4種容易使人發胖的水果，芒果排第4，排第1的有人挺愛吃！

1.榴槤

榴槤作為一種水果，真是讓人又愛又恨，愛它的美味，卻又恨它的氣味。它獨特的刺激性氣味甚至會讓一部分人遠去，不想再嘗試。榴槤屬於一種燥熱型的水果，偶爾吃一次不要緊，但吃多了容易上火。最重要的是，它含有的熱量十分高，平時也要盡量少吃，晚上吃了還會加重胃的負擔。若是想減肥的人，更是要避免常吃榴槤。

2.荔枝

荔枝是很多人都喜歡吃的一種水果，因為它特別甜。正是因為它特別甜，所以它的含糖量是很高的，經常吃會容易發胖，減肥的人要注意了！

3.桂圓

有些地區又將它稱之為龍眼，跟荔枝和榴槤相似，它的含糖量和含熱量都比較高。吃多了不僅有長胖的風險，還會導致上火。

4.芒果

一般來說，愛吃水果的人大部分都比較愛吃芒果，它那獨特的口感令人深陷。若是一次性買的比較多，會在不知不覺中就全吃光了。雖說芒果所含的熱量不怎麼高，但它卻有著很高的糖量，如果你是想減肥的人，那還是盡量忍住少吃點芒果吧！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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