生完娃後,沒想到這4件事讓媽媽們更糟心,你遇到過幾個?
生完寶寶後,女性的身體都會比較虛弱,所以要坐一段時間的月子讓身體恢復到以前的狀態。月子期間,對於女性來說,有很多的禁忌,不能受風著涼、不能吃辛辣刺激食物等等,否則很可能就會落下月子病,對女性的身體健康造成影響。不過除了這些月子禁忌外,很多女性產後還會遇上這4件尷尬事,寶爸們可千萬不要嫌棄哦。
掉發
產後掉發主要是因為,懷孕期間,媽媽體內的雌激素增加,頭髮生命周期延長,等到分娩完成後,體內激素恢復正常,那些沒有脫落的頭髮就會開始脫落。產後掉發是正常的生理現象,一般等到6個月左右就會自行消失,不需要特別治療。不過,脫髮問題卻讓不少媽媽感覺十分尷尬,簡直就是人走到哪頭髮就掉到哪,弄得床上、地上到處都是,讓人看著很糟心。建議媽媽戴上一頂月子帽,既能避免頭髮掉的到處都是,還能起到保暖頭部的作用。而且月子帽面料柔軟親膚,帽口彈性很大,鬆緊有度,媽媽戴上後不會感覺有緊勒感。
漏尿
產後漏尿對媽媽來說確實是一件比較尷尬的事情,主要表現為產後不能自主控制小便,甚至有時候打個噴嚏,大聲一笑,尿液就不由自主的流出。產生這種現象,主要是因為媽媽的盆底肌鬆弛,導致對膀胱的控制力減弱。想要避免產後漏尿,媽媽就要及時進行盆底肌修復,多做一些產後修復運動,不然肯定會影響以後的生活質量。
放屁
有的媽媽產後容易出現放屁現象,也很讓人不好意思。產後放屁,最主要的原因是懷孕期間,子宮壓迫腸胃,導致腸胃蠕動空間變小,生完寶寶後,媽媽腹腔內的各個器官恢復原位,腸胃空間恢復原樣,就會出現放屁過多的情況。另外若是產後吃太多的纖維性食物也會造成放屁現象,媽媽可以適當注意一下產後飲食。
溢奶
針對哺乳期媽媽來說,溢乳是很常見的。因為產後乳汁分泌不斷增多,若是寶寶沒有及時吃奶的話,乳汁就會不自覺的流出來,弄的前面衣服濕濕的,讓媽媽很尷尬。若是想要緩解這種尷尬,媽媽可以在文胸內墊上防溢乳墊,這樣能夠及時吸附媽媽流出來的乳汁,避免浸透衣服。
坐月子本來對媽媽來說就已經很不容易了,沒想到還要面臨各種各樣的尷尬問題,弄的媽媽措手不及。不過各位寶媽也不用太擔心,這些都是產後正常現象,過段時間就會自行消除,媽媽一定不要給自己太多的心理負擔,這樣身體也能恢復更好。
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