多喝水，少喝水，身體都會有哪些不一樣的地方？

喝水是每一個人都要做的事情，和吃飯一樣，不喝水或少喝水與不吃飯或少吃飯一樣，都會導致一些問題出現。

那麼常喝水的人和少喝水的人有什麼不同呢？

其實一時半會的大量喝水或者少喝水，是對身體造不成任何影響的。

但是如果長期喝水和少喝水的話是有很大區別的，常喝水對身體是有好處的。

常喝水的人和少喝水的人不同之處有這些

·尿路感染和便秘的概率不同

先來說少喝水的人，少喝水會導致不能進行及時排泄，長期下去的話，會使得尿路感染和便秘的概率增大。而時常喝水的人，因為體內水量增多會自動進行排泄，而且一些細菌是也會隨著尿液給及時的排出去，不僅減少了尿路感染的概率，還使得腸道非常通順，不再便秘。

·減肥效果不同

這裡說得一大部分人，常喝水的話可以代謝脂肪，提高身體的新陳代謝，而且如果在飯前來一杯水，可以降低食慾，從而減肥。而少喝水的人會使得脂肪代謝慢，進一步導致脂肪堆積，進而增重。

·患血栓的風險大小不同

因為常喝水的人，體內水分多，血液會被稀釋，也就降低了患有血栓的風險，特別是晚上睡前一小時一杯水，但不適一整杯，喝一兩口溫水的話，血栓的風險會更小。而少喝水的人，體內水分少，也不能稀釋血液，血液粘稠度高的話，患有血栓的風險就大了。

如果人在生病發燒中，體溫會升高，口乾舌燥的，這時候的身體是很缺水的，所以常喝水的人能夠及時的補充到水分，不僅能預防脫水，還能緩解癥狀。

然而不及時喝水的人因為沒有補充不到水分，就會導致脫水的癥狀，加重病情的發展。所以說水對人體的健康是很重要的，不僅僅是發燒這一方面，還因為我們人體水分佔體重的70%，所以常喝水對健康是很重要的。

喝水對健康的重要性不能被忽略

水是生命之源，其實說的一點沒錯，水在我們的體內維持著我們的健康的身體，我們的大腦，肺部，心臟的80%是水分，血漿的92%也是水分，而且氧氣和營養物質等 要被輸送到全身各個地方，都需要通過水來完成，所以說水維繫著我們的身體健康。

據研究統計，常喝水的人代謝功能，免疫功能，抗氧化功能要比喝水少的人強大的多。多喝水提高代謝，這是因為充分的水分可以幫助排除代謝的產物，加速血液循環，進而提高代謝，少喝水的因為缺水會導致肥胖或者腎炎等疾病出現。

多喝水提高免疫功能，這是因為充分的水分可以保持呼吸道黏膜濕潤，流感病毒就沒辦法入侵，進而增強免疫力。

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