打呼嚕、口臭、狐臭 為何當事人總是「不自知」呢？

我們每天都在使用身體，但是你真的了解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先了解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！

打呼嚕的人為什麼不會被自己的鼾聲吵醒？有口臭、狐臭的人為什麼自己聞不到身上的味道？為什麼人總是看不到自身的問題？

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或許每個人都曾有過這樣的經歷：和別人共處一室睡覺，那個人的鼾聲如雷，響徹雲霄，震得你思緒萬千，氣血上涌，可他自己卻不為所動，依然睡的如痴如醉。這種時候，最適合思考人生和一些奇怪的問題，比如：人為什麼不會被自己的鼾聲吵醒？有口臭、狐臭的人為什麼自己聞不到身上的味道？在公眾場合大聲說話的人為何不覺得自己吵？為什麼人總是看不到自身的問題？……

今天，就讓我們一起來嚴肅地探究一下這些神秘問題的答案！

為什麼人不會被自己的鼾聲吵醒？

睡眠階段分為五期：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期。而打鼾往往發生在睡眠的深度階段，在這個階段人是最不容易被吵醒的，所以一般打呼嚕的人都聽不到自己的鼾聲，更氣人的是等他醒了之後你告訴他：「哎，你剛剛打呼嚕打很大你知道嗎？」他往往會一臉懵的回答你：「不知道啊，不可能啊，我從來都不打呼嚕的！」

不過事情總有例外，有時候人會突然被一次劇烈的喘息打破打鼾的節奏，人體無法抵消太大的動靜，人就會被自己的鼾聲或者說「呼吸暫停」而驚醒了。

其實，人類的身體會發出許多噪音，比如呼吸聲、講話聲等等，但我們身體具備的各種機制讓我們能夠忽略掉身體發出的雜訊。

所以關於打鼾這件事，如果你要和室友battle，抗議ta的鼾聲，記得錄像保留證據。或者就讓漫長的歲月來治癒你：在未來的某天你聽不到對方打呼嚕的聲音時，你發現自己反而睡不著了。

為什麼人聞不到自己發出來的味道？

這個問題，其實可以用一句古語來解釋：「如入蘭芷之室，久而不聞其香；如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。」看不懂的話，可以理解成「去廁所蹲久了，就聞不到那啥的味道了」。

說的文縐縐一些呢，就是嗅覺疲勞、嗅覺習慣或氣味適應了。為什麼會產生嗅覺疲勞呢？首先來看看嗅覺發生作用的原理：

在人類鼻腔後方，鼻孔上方與後方大約7厘米處，有一個叫做嗅上皮的特殊細胞組織。這些細胞在腦內通過嗅覺神經元連接到嗅球。每個神經元的末端都有一個受體細胞，當微觀分子在空氣中流通，或者當分子在咀嚼行為當中被分解時，分子便會與受體細胞接觸，並且附著，它們一旦附著，便會產生電信號，這些電信號將神經元傳輸到大腦當中。當大腦收到信號時，便會讓人類聞到味道。

了解了嗅覺的原理，久而不聞其臭的道理也就明確了：當嗅覺把氣味信息傳遞給大腦以後，若人沒有離開這個環境，原氣味又沒有發生濃度的變化，大腦就屏蔽了這一氣味信號，準備接收新的信息。所以，有體味的人適應了自己的體味後，就在頭腦里把自己的味道屏蔽了。

聞不見自己的口臭，還有一種解釋是這樣說的：口腔氣味大多向正前方運動，而鼻子感受到的氣味大多在鼻孔的正下方，所以人並不能正確感知自己的口腔氣味。

為什麼人總是「不自知」？

為什麼人總是看不到、聽不到、聞不到自身的問題？或者說，為什麼人總是「自我感覺良好」？其實，自我高估是人類普遍存在的心理傾向，有學者認為自我感覺良好，有利於提高人的自信，提高自己的心理舒適感，這是人類進化出來的自我保護的一種手段。

一般來說，心理健康的人傾向於認為自己比周圍其他人優秀，這種自我肯定被稱為「優越錯覺」。而越是憂鬱的人，這種錯覺越弱，反而越能客觀地認識自己。

對於人類來說，「自我感覺良好」的心理是非常平常的，所以，當你對別人的「不自知」感到不滿時，不妨坦誠一點，直接告訴他，因為等他自己發現，你可能已經被氣壞了。

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