長斑的真實原因，從長斑位置看臟腑健康

臉上長斑，除了會影響女人的顏外，更是健康的給出的暗示。面部不同區域長出的斑，很多時候是身體不同內臟出現異常的表現，斑是寫在臉上的病。那麼，臉上不同部位長斑說明什麼呢？想要去掉臉上的斑點，要先知道長斑的原因，下面我們就來看看臉上長斑位置與原因。

1、額頭兩側，太陽穴附近：肝膽失調

面部的這個區域，是膽經必經之地，如果長出黃褐斑，可能是由於肝膽功能失調，造成肝鬱氣滯，進而引起長斑。另外，鼻樑中間長斑也是肝氣鬱結、精神壓力大而引起。

可表現出舌苔薄白、情志抑鬱、胸脅或是腹部脹滿、經期乳房脹痛、痛經等。

調理：取適量的甘草、菊花、山楂、枸杞用沸水泡茶，可清熱解毒，清肝明目，每周2-4次；

按摩足部的太沖穴，是肝經的原穴，用力應以適度微痛為宜，循序而進，按壓4-5分鐘即可。

2、外眼角下方：肩肌肉勞損

外眼角下方與人體的頸肩、上肢相對應，若臉上的這個部位突然長斑，很可能是關節受到了寒氣的侵擾所致，另外，頸肩動作力度過大，受到過重的負擔，久而形成肩肌肉勞損，也此處長斑的原因。

常常可感覺到脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木等，須警惕頸肩部疾患。

調理：睡覺或是在辦公室時，室內溫度不要太低，注意保暖頸肩部位；

右手張根部，對肩背部逆時針揉動，力量要柔而有力，均勻而全面，順著肩胛骨下沿按摩，每側3分鐘，可以活躍氣血；

點按天宗穴、肩井穴，或是橫向彈撥肩胛骨縫處的筋肉，更有利於舒筋活絡。

3、上唇長斑：腎氣不足，或是大腸虛寒

上唇是大腸的循行部位，與我們的泌尿生殖器官相對應，這裡長斑的人多是腎氣不足，大腸虛寒而導致的。

患者常可出現便秘、月經不調等、乏力氣短等等癥狀。

調理：平時可增加羊腰、生蚝、胡桃、豬腎、板栗、山藥、海參、枸杞、桑葚等食物的攝入，對補腎，調理大腸都會有幫助，尤其在冬季更加抓緊時機調養；

足底的湧泉穴，是養腎的大穴，養成泡腳的好習慣，同時，加上按摩，可以充足腎精；平時，可搓熱掌心，在兩側腰部，與小腹按摩，至有微微發熱，也有補益之用。

4、臉部兩側顴部：對應小腸，與腎經

兩顴上部位是三焦經循行部位；中央部位是小腸經的必經之地；兩顴外側是腎經的對應區。

顴骨部位長有黃褐斑者，多有乏力、心慌、胸悶、腹脹、腹瀉、食欲不振等等問題。

調理：多吃一些柑橘類的水果，補充足夠的維生素C可以減少面部斑點；

適量吃一些護腸養腎的食物，早睡早起，做好基礎的護膚，養成良好的生活習慣，多數是可以慢慢淡化的。

5、下頜外側：脾腎氣虛

下頜外側對應的是人體的下肢，是胃經、大腸經、小腸經行經之地，此處長斑可說明下肢血液循環不良，可由脾腎氣虛引起。

平時可有腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能大不如前等感覺。

調理：注意不要憋尿，保持大便通暢，忌飲酒及少食辛辣刺激性食物。

6、鼻下出現斑點

預示著卵巢功能出現問題。卵巢是女性重要的生殖器官。卵巢早衰會嚴重影響女性提前進入更年期甚至是老年期，會導致女性閉經等婦科癥狀的發生，也會引起女性臉上長斑、暗黃等。

調理：每天一小杯紅酒。荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。

長斑推薦食譜

胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

長斑的姑娘們該怎麼祛斑呢?既然是身體原因導致的長斑，先應該好好調理身體，注意自己的飲食健康，宜清淡，避免進食過多的辛辣刺激的食物，戒酒戒煙，然後對已經長出的斑要做好祛斑措施。

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