怎樣預防乳腺癌 男人也要警惕乳腺癌

男人竟然也會得乳腺癌，你一定不相信吧，可這是一個不可爭辯的事實哦，而且男人如果得了乳腺癌，是非常難治療的，所以一定要打好「預防針」，下面教男人們怎樣預防乳腺癌。

其實，男性可以從一些生活習慣開始預防乳腺癌。

怎樣預防乳腺癌

少吃洋快餐

洋快餐有很多激素會導致人慢慢的變的肥胖。肥胖的人體內會有很多脂肪細胞。脂肪細胞中積累了更多的雌激素，導致體內激素失調、乳房出現發育的異常情況。因此增加了患病的風險。

少喝酒

酒很好喝，但經常喝也會增加患乳腺癌的風險，為什麼呢?因為喝酒是很傷我們的肝的。我們的肝受損後，身體的雄激素的活性可能會減少同時雌激素活性更大。這可以增加您發生乳腺癌的風險。

多留意乳房變化

很多男人都不相信自己會患乳腺癌，所以不留意自己的乳房的變化。所以等到察覺後已經到了晚期了，造成不可挽回的錯誤。 男性平時也應注意保持乳房的清潔衛生，養成自查的好習慣。如果出現局部疼痛和壓痛、摸到腫塊、發現乳頭出現凹陷、溢液等異常情況時，應立即到醫院進行相關諮詢與檢查。

其它壞習慣如平時喜歡吃腌制食物並不控制食鹽的攝入，喜歡喝咖啡，喜歡吃辛辣刺激的食物等都會增加概率的。烹調時好選擇植物油，特別是單不飽和脂肪酸含量高、氫化程度低的油。

其實乳腺癌的發生除了和以上的3個習慣相關外，其它的情況也會引起乳腺癌的發生。例如：性染色體異常、家族性遺傳、睾丸發育不全，有隱睾、睾丸萎縮等問題的男性，還有肝功能不佳者都會增加患病的風險。

總之，雖然乳腺癌看似與純爺們很遙遠，但也不能掉以輕心，一旦發現異常時，應及時請專業的醫生進行檢查。

結語：雖然男人乳腺癌的發病率很低，只有女人的發病率的1%，但由於男性乳腺體積小和淋巴管短，癌細胞更容易擴散。所以一旦患病，就很難治癒，所以一定要留意。

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