血壓為啥總降不下來？醫生：很可能是這3種原因，告訴你正確方法

高血壓在我國是一種常見的慢性血管疾病，患者已經達到了2.5億人，尤其是對於中老年朋友來說，高血壓很難控制，一不小心血壓就會升高，而且很難降下來。

經常會聽見高血壓患者抱怨：血壓總是很難降下來，有時候換了很多種降壓藥，也是不管用，血壓還是忽高忽低的。那麼，到底是什麼原因讓血壓降不下來呢？

飲食偏咸：

其實，高血壓患者光靠吃降壓藥是不行的，健康的飲食結構同樣很重要。如果你平時飲食偏咸，攝鹽量超過了每天6克，血壓就會很難降下來。因為鈉離子會破壞血管內壁，誘發血壓波動。

吸煙習慣：

有吸煙習慣的人，血壓也很難降下來，因為煙草中的有毒物質會刺激心臟的異常跳動，血壓就會升高不下。而且煙草中的有毒物質，還會讓血管壁肥厚，血管腔變得狹窄，血壓就會增大。

不按時服藥：

有些高血壓患者認為血壓穩定了，就不需要吃藥了，這是錯誤的觀念，這也是血壓降不下來的一個原因。其實，很多高血壓是不能被根治的，都需要終身服藥。藥物能夠控制血壓，並不是治好血壓，假如一旦停葯，血壓就會立刻反彈，會給身體造成不小的傷害。

血壓反覆降不下來，生活中該如何改善呢？

調整用藥：

很多情況下，某一種降壓藥並不能達到很好的效果，這時就需要選擇調整用藥，不過不建議您自主換藥，而是在專業醫生的指導下，選擇最適合自己的一種，起到控制血壓平穩的效果。

前文已經提到過，高血壓患者不能隨便停葯，即便血壓已經保持穩定很長時間，也要按照醫囑用藥。可以在醫生的指導下，適當減少藥量。

調整飲食：

雖然一直提倡大家低鹽飲食，但是很多人認為只是炒菜的時候少放鹽就可以了。熟不知，醬油、蚝油、豆瓣醬、腌鹹菜等調味品中均含有大量的鹽分，想要把飲食控制好，也要注意隱形鹽的攝入量。

降低體重：

很多時候，肥胖的人容易出現高血壓，這是因為肥胖的人脂肪較多，血管壁比較肥厚，血壓是很難降下來的。高血壓患者要注意體重變化，往往體重降下來了血壓也會降下來。

戒酒：

生活中要避免飲酒的習慣，酒精會妨礙降壓藥在體內的效果，這對平穩血壓很不利。而且酒精還會刺激中樞神經系統，讓血壓出現異常。

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