23歲小伙昏迷不醒，腦梗離世，提醒：年輕人這3件事，要控制好

腦梗，是一種腦血管疾病。

是大腦的某一根血管，發生了堵塞，造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。

相關的研究數據顯示，我國每年新發病例高達200萬人，而其中，腦梗死佔比達到70%左右。

這天夜裡，急診室正忙碌著，搶救一名年輕小伙。

醫生初步查看，小伙處於深度昏迷狀態，可能是腦部出了問題。

通過綠色通道檢查了腦部CT，顯示腦血管堵塞，有一條血管幾乎完全堵塞，暫時先保守治療，靜脈溶栓。

可不幸的是，搶救了幾個小時後，連接小伙的心電儀，發出了刺耳的警報聲，最終還是腦梗離世了……

為何這麼年輕的小伙，會患上腦梗？

據了解，小伙叫大軍，今年23歲，從小就有個習慣，就是愛吃些沒營養的食物，比如速食麵、薯條、漢堡等。

高中便輟學回家，開始工作。

工作後，一個人在外面住，經常倒夜班……

原來，導致大軍突發腦梗的主要原因，是不良飲食，和經常熬夜。

提醒：年輕人這3件事，要控制好！

1、熬夜

熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。

經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的幾率要比常人高出一倍之多，所以盡量保持正常作息對健康十分重要。

2、吃「垃圾食物」

年輕人的口味越來越獨特，清淡的食物有營養，但沒味道，不愛吃；

偏愛吃一些高脂肪、高熱量、高鹽分等食物，如漢堡、薯條等，熱量高，還有較高的脂肪。

一旦攝入過多，身體消耗不掉，就會促使體內脂肪堆積，增加血管內「壞膽固醇」的量，從而促使血栓形成，損傷血管，甚至堵塞血管。

3、久坐不動

研究發現，久坐1小時的人，患腦梗的風險會增加10%！

這是因為，長期久坐不動，會使血管的彈性下降，增加血栓的沉積，對關節，心臟，大腦都有一定的損傷。

年輕人大多數因工作原因，長期久坐辦公室不動，這樣長時間保持一個姿勢，會使血液循環減慢，導致血液垃圾和毒素增多，吸附在血管壁上，增加血管堵塞的風險，引發心梗、腦梗。

若「手腳」有3種表現，最好檢查一下，可能腦梗要來了！

1、手腳麻木無力

由腦梗引起的手腳麻木往往具有單側性，也就是說另一側會較為正常，如果手腳突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩、嘴角下垂、流口水。

其發生原因一側大腦半球供血不足，影響了大腦調節肢體活動的功能。

通常都是急性的，所以這種情況一定要及時的就醫，避免延誤病情。

2、手腳出現腫脹

當腦血管被堵塞以後，腦部出現缺血缺氧的癥狀。

而當血管的靜脈血栓在四肢生成的話，很容易導致手或腿部的水腫現象，如果你的四肢發現水腫嚴重，並且同時有疼痛感的話，就要引起相應的重視。

這可能是下肢靜脈出現血栓了。

3、腳背動脈不明顯

將手放在腳背正中間的最高點的位置，感受腳背的脈搏，此動作並不是檢測脈搏的波動頻率，而是脈搏的強弱。

如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。

如果左右腳的脈搏強弱不對稱，可能是發生了下肢動脈硬化，如果雙腳的脈搏都很弱，則還要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管出現了動脈粥樣硬化、狹窄等。

出現以上情況，發生腦梗的幾率會大大增加。

預防腦梗，做好四件事，血管通暢，少生病

第一件：補充一類營養

1、α-亞麻酸

是一種人體必需脂肪酸，要從食物中攝取，而人體不能自行合成的重要物質，有助於預防心梗、腦梗！

來源：生蘇油、核桃油、麻條籽油等植物油；三文魚、金槍魚等深海魚。

其中，生蘇油含量高達66%以上，是目前世界上所知食物中α-亞麻酸含量最高的。

α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA和DHA，其中EPA被稱為「血管清道夫」，可分解血管上多餘脂肪，對清除血液垃圾，增加血管的通透性，清除對心血管有害的物質很有益處。

2、膳食纖維

適量攝入膳食纖維，有利於產生飽腹感。

來源：果蔬、雜糧、堅果、豆類等。

經常食用，不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合，還能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。

第二件：多喝水，少喝酒

喝酒，不僅會升高血壓，還會引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。

所以日常，應該多喝水，補充水分，利於稀釋血液，促進體內毒素排出，利於改善血液粘稠度，保護血管健康。

另外，兩餐之間，也可以喝1-2杯養護血管健康的茶飲，如：扭序花茶

其含有的黃酮類化合物，可以對心腦血管起到保護作用，防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。

其含有的三萜類化合物，和不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，調節血脂。

第三件：保睡眠，不熬夜

睡眠時間少，經常熬夜，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，增加腦梗風險。

因此，要注意，保證充足的睡眠，切不可經常熬夜。

第四件：做好兩控制

1、控制血脂

高血脂，是動脈粥樣硬化的病因，而動脈粥樣硬化，可直接促發腦梗發生。

這是因為，長期血脂高居不下，會使腦部組織供血不足，缺血，缺氧，影響周圍組織，造成腦梗發生。

日常要清淡飲食，堅持運動。

2、控制血壓

高血壓，是導致腦梗的主要誘因，也很容易誘發動脈粥樣硬化，致使血管內皮受損，腦血管痙攣等。

日此，除了做好保暖措施，少用鹽，還要定時監測自身血壓水平，早上慢起床、慢排便等。

以上圖片均來自網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！