臨近預產期，又興奮又期待又緊張又害怕，要有什麼準備呢？

臨近預產期，孕媽媽心情最是複雜，又興奮又期待又緊張又害怕。害怕自己不能順產，害怕生小孩會痛得死去活來，害怕寶寶會出什麼意外……越是害怕越是緊張越容易出錯。分娩，對女人來說，的確是人生一大考驗，不僅僅是身體的，也是心理的考驗。

心情越輕鬆 分娩越順利

分娩前的心理準備很重要的，准媽媽們都應該了解清楚，多數產婦，特別是初產婦，較為普遍地存在著怕痛、怕出意外的心理，由此與產程相伴隨的是焦慮、不安和恐懼。這些不良因素將會引起大腦皮層功能紊亂，進而導致子宮收縮不協調，使子宮頸口不易擴張，或擴張延遲，產程延長，甚至引發難產。對分娩過程影響很大。

另外，精神過度緊張，往往不利於宮縮間歇期的放鬆休息，也不利於飲食，體能消耗過大，能量物質攝入不足，這樣也會使產程延緩，引發難產。研究分析表明，有不良精神心理因素影響的產婦往往產程較長，難產率較高，而且剖宮產率也較高。

溫馨提示：分娩是生理過程，但對產婦主觀意識而言，畢竟要經歷的不僅是一次巨大的生理改變，而且更為重要的是經歷一次嚴峻的精神、心理和體能的考驗。因此，分娩前的準備很重要，心理準備更重要，孕媽媽們一定要慎重的，做好分娩準備，迎接分娩。因此，孕媽媽在臨產前，一定要保持良好的心態。

然而，終於卸下了重負啦，新媽可以安安心心做個舒服月子了，讓身體得到充分的休息，以免以後落下月子病。

很多人都會選擇在家坐月子，比較方便經濟。在家坐月子就涉及到一個誰照顧月子的問題啦。一般都會請婆婆或親媽來照顧月子，那麼，到底誰照顧更合適呢?

Part1、婆婆照顧

優點：如今大部分小夫妻都是單獨出去住，跟家人在一起的時間比較少，坐月子期間請婆婆來幫忙，在家共同生活，可以增進婆媳感情，全家一同迎接新生命的到來。此外，婆婆也是過來人，在育兒上也有一定的經驗，照顧起寶寶也會比較有心得。

缺點：觀念的不同會產生一些小的矛盾。比如現在一些全新的育兒觀念，新媽容易和婆婆產生分歧。比如以下這些——

月子洗頭問題：古代條件不好，不洗頭是為了保護新媽不受寒。但是現在的條件時允許洗頭的，產後10天左右可以洗頭，洗完要注意吹乾頭髮，不要讓頭皮受涼就可以的。

月子里刷牙問題：老一輩都說月子里不能刷牙，這也是誤區。產後牙齒更需要得到保護，特別是吃完後要注意口腔清潔問題，防止齲齒。

Part2、親媽照顧

優點：女兒永遠是媽媽的小棉襖，即便女兒已為人母，在親媽眼中還是當初的小棉襖。女兒和媽媽之間更容易溝通，有什麼事都可以大膽說出來，讓媽媽替自己做，這樣一來，月子期間也會更加誰隨心一點，坐得比較舒心。

缺點：親媽的照顧更加貼心，什麼事情都會親力親為，就怕女兒受累。因此，有些月子是親媽照顧的人，事事都依賴親媽，變得比較懶散，出現了以下這些誤區——

老躺著不下床：產婦在生產過程中耗費了很多的元氣，自然是需要好好的休息的，可是卻不能一直躺著，因為如果總是躺著，子宮沒有恢復到前傾位，更容易變成後位，所以也就會導致子宮的脫垂。

惡露太多：一直躺著的話也不利於惡露的排出，影響到產婦的正常恢復，所以適當的走動還是有必要的，產後惡露需要護理墊的幫忙。

【小結】

月子講究的是坐的舒服，只有自己感覺到舒服了，月子就坐得有意義。關係到誰來照看月子的問題其實也不難，新媽要提前規劃好，權衡優缺點，給自己一個舒適的月子才是真理。

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