它們是癌細胞「大殺手」，每日多吃幾口幾樣，可以清細菌毒素

說實話，現在人們的生活水平是越來越高了，不過相對於來說，人們的飲食也是越來越豐富了，平日里可能會有很多會吃漢堡，油炸食物，麻辣燙等這些食物，慢慢的就會有很多的癌細胞形成，對此來說，會十分影響到身體健康，如若不想，那就吃點清理毒素的食物。

食物一：藍莓

說實話，藍莓是一種很好的水果，抗氧化劑相當的豐富的，膳食纖維和維生素C、維生素K、錳元素等這些物質，它們對其腸胃有加速的作用，可以排出體內那些細菌的呢，所以吧，要常吃才是。

食物二：紫薯

我個蠻喜歡吃的，紫薯平時會煮著吃，或是說是蒸著吃，而且還可以吸收到很多的營養呢，如硒和鐵，還有其它的抗氧化劑，它們的作用也是蠻大的，能起到抗疲勞、抗衰老、補血，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，這麼有好處食物，就別再浪費了。

食物三：西蘭花

其實很多人都挺喜歡吃水煮西蘭花的，這西蘭花也是一種抗癌的好食物，平日里還能吸收到不同的營養物質呢，於此來說，經常食用西蘭花，可以促進細胞的生長，還能提高自身的免疫力。

食物四：香菇

其實菌類食物裡面，這種蔬菜真的要常吃才是，它裡面的多糖體比較豐富的，而且作用也是蠻大的，對其那些癌細胞可以起到抑制的作用，對此，那些細菌毒素也不會找上我們的。

就我自己還是比較喜歡吃日常的那些好食物，尤其是會自己在家做飯吃，很少去外面吃的，外面的飯菜吃多了，別說真的挺傷身的，所以那些不好的食物就別再吃了。

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