女人45，肚子大皺紋增多？往兩處想法子，更年期也能「少女臉」

時間是女人最大的敵人，對於女人來說，年紀越大，自己的身材和臉也就衰老得越快，很多人都在衰老的脅迫下，身材開始走樣，臉上的皮膚也是越來越皺，色斑和皺紋更加是趁你不注意爬滿臉蛋，原先少女的臉蛋和身材已經不再，越來越多的女人開始自暴自棄，每天都不好好打扮自己了，雖然說四十多歲看起來還年輕，但是不注意打扮就會看起來更加老，女人45歲，肚子大皺紋增多？往兩處想法子，更年期也能「少女臉」

肚子大

很多女性有水桶腰的尷尬，一方面是因為生育的時候贅肉沒有減下去，另一方面是因為自己的新陳代謝變得比較緩慢了，所以減肥比年輕人要慢一些，這兩方面都要想想法子，首先我們在吃飯上面可以改一下用餐習慣，比如說在飯前喝湯，一方面可以填肚子，少吃東西，另一方面可以刺激腸胃分泌消化液，促進消化，另外，我們的新陳代謝也要有一定的改善，可以適當的喝一些酸奶來改善這種狀態，酸奶假水果就是一種不錯的晚餐方法

皺紋增多

面部問題往往比身材走樣更加令人心急，很多人都覺得自己的臉是在過了四十五歲之後，以肉眼可見的速度在迅速的衰老，這樣的衰老法，讓人覺得自己好像就是一個黃臉婆了，但是我們在擔心自己變老的同時，也要適當的找一下除了自然衰老之外的原因，畢竟有一些同齡人還是顯得比自己年輕很多的，女人45歲皺紋增多？往這處想法子，更年期也能「少女顏」

首先我們要知道雌激素這種東西，雌激素是給我們曼妙身姿和少女臉蛋的「功臣」之一，但是雌激素在更年期後就快速下降了，所以說，我們可以適當的從身邊的一些食物種補充雌激素，比如說大豆的大豆異黃酮是天然雌激素，我們可以適當的喝豆漿利用起來，另外，葛根粉也是一種不錯的食物，它含有葛根黃酮，當成早餐也是不錯的，往這處想辦法在一定程度上幫助我們留住「少女顏」

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