哪些人容易得糖尿病？快來測測糖尿病離你有多遠？

你離糖尿病到底有多遠？

要想知道自己離糖尿病到底有多遠，可以利用「中國糖尿病風險評分表」進行測量。

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測量步驟：

第一步，測量身高和體重；

第二步，按照公式計算體重指數體質指數（BMI）=體重的公斤數除以以米為單位身高的平方；

第三步，腰圍測量：測量時，被測者身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，測量位置在盆骨最上沿與肋骨最下沿聯線的中點水平。將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫；

第四步，按照自己的情況在適合自己情況的選項上打「√」；

第五步，把表中六項內容對應的分值相加，就可以得到一個總分；

第六步，判斷自己是否是糖尿病的高危人群，就是自己患糖尿病的風險是否升高。判斷的界限是25分，當總分大於或等於25分，應到醫院進行口服葡萄糖耐量試驗檢查，可以及早發現糖尿病。

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