它是控糖「神仙果」，比甘蔗還甜，卻適合糖尿病人，可以穩定血糖

我們都知道，「糖」如果攝入過多，長時間之後會導致一系列身體問題，常見的有高血糖，糖尿病等等，這引起許多人「談糖色變」，但阻止不了現在的年輕人喜食甜食，對甜點，蛋糕和冰激凌等一些高糖食物來者不拒，令人擔憂。我們知道，高血糖和糖尿病患者要避開吃糖，甚至禁止攝入甜食，這對很多人來說，是一件相當痛苦的事情。其實糖所發出的甜味，相當於一個我們心情的「穩定劑」，很多人在心情不好的時候都喜歡吃甜食來調節心情。

而糖尿病和高血糖患者不得不戒糖，時間久了，難免心情鬱悶，甚至會從心態上加重病情的發展。其實糖尿病患者也無需對糖敬而遠之，要知道有一種果子，它不僅嘗起來甜膩可口，最重要的是，不僅不會引起相關疾病，反而會幫助控制血糖。下面就讓我們一起來看看這種果子的神奇之處。

這種果子叫羅漢果，別名「神仙果」。從這個名字中，我們彷彿可以窺得它與眾不同的一面。要知道羅漢果的含糖量遠遠多於蔗糖，是後者的300倍有餘，最讓人嘖嘖稱奇的是，糖尿病和高血糖患者食用了羅漢果之後，血糖不升反降，慢慢趨於穩定狀態，這個神奇之處真當對的起「神仙果」的名號啊。

這要歸功於羅漢果富含的膳食纖維，攝入一定量的膳食纖維，有助於穩定血糖，對於使用胰島素來控制血糖的患者，可以通過使用羅漢果來慢慢減少使用胰島素的次數，而羅漢果中的相關成分，不僅可以穩定血液中的膽固醇，還可以調節糖尿病和高血糖患者的身體代謝，穩定血糖，減少併發症的產生。不僅如此，調節代謝還有利於患者提高免疫能力，減少患病的可能，可謂一舉多得。

除此之外，羅漢果還可以滋養清肺，止咳止喘，如果高血糖和糖尿病患者同時伴有咳嗽的癥狀出現，大可試一試用哪個羅漢果泡水服用，既能穩定血糖，又能去咳化痰。雖然羅漢果全身都是寶，但是如果是體寒脾虛的人，還是少吃為妙，不然會傷到脾胃，可能會引起相關病症。

對於糖尿病和高血糖患者來說，羅漢果不僅可以穩定血糖奶甜，還可以緩解戒糖的焦慮，同時增強機體免疫能力，建議試一試。

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