枸杞護肝強腎，但卻有一大禁忌，很多人不知，越早知道越好

隨著年齡的增長，身體的各項機能會逐漸衰退，例如皮膚會逐漸鬆弛，脫髮掉發的現象越來越嚴重，所以人們在生活習慣上更加註重養生，不僅常常健身，飲食上也更加健康，尤其是日常的飲品再也不是飲料、冰水或是啤酒了，而是保溫杯里泡枸杞，說到枸杞，是一種很價值很高的食材，堅持食用有助滋補肝腎，保護肝臟，增強人體免疫力，且含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛也特別好，但並不是所有的人都適合食用枸杞。

1：平時愛吃高油脂、高熱量食物的人

很多人可能是因為個人飲食喜好，也可能是因為各種應酬，常吃一些大魚大肉，或是辛辣等高油脂、高熱量食物，如果常吃這類食物，體內容易積累過多的熱量，這個時候要是再食用枸杞，就會使得熱量積累更加嚴重，使得體內濕氣更多，並且很難及時排出，從而會影響身體健康。

2：有感冒、發燒癥狀的人不能吃枸杞

如果身體患有感冒、發燒，這個時候就不能再吃枸杞了，因為感冒發燒的患者，身體里容易出現濕熱的現象，而枸杞屬於溫熱性食材，這個時候要是再食用枸杞，會使身體內的熱量更多，濕氣更難排出，嚴重可能會加重病情。

另外，平時食用枸杞的時候要適量，不能過量，過量食用眼部容易出現紅漲和乾澀，還可能導致上火、流鼻血，所以如果是生吃的話最好不要超過20g，而且在買枸杞時也要注意，如果枸杞表面有了黑斑，並且顏色特別鮮紅，就不要買了，這樣的枸杞很可能經過染色處理，正常的枸杞顏色是偏暗紅色的。大家看完知道了嗎？覺得文章有用的話不要忘記收藏。

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