它是天然「補血菜」，比阿膠都養人，祛黃除斑抗衰老，女人可常吃

這段時間紫背菜上市了，鮮嫩極了，根本不用擇菜，嫩的出水。2.5元一斤，特別便宜。一旦見到這菜我都絕不手軟，買上一袋回家。既能涼拌，也可清炒，用來燙火鍋，味道更是一流，那麼它是天然「補血菜」，比阿膠都養人，祛黃除斑抗衰老，女人可常吃

補血菜最重要功效就是補血和消炎，它可以治療人類因血氣虧損而出現的多種病症，特別是對女性的痛經和貧血有出色的治療效果。另外人們食用補血菜以後不但可以減少貧血的機率，同時還能清除血液中的多種病菌以及體內的多種炎症，像胃炎和腸炎以及氣管炎等都會在食用補血菜後有很大的好轉。

紫背菜是一種很好的營養保健品，它富含造血功能的鐵素、維生素A原、黃酮類化合物及酶化劑錳元素，而且具有活血止血、解毒消腫等功效，對兒童和老人具有較好的保健功能。在我國南方一些地區更是把紫背菜作為一種補血的良藥，是產後婦女食用的主要蔬菜之一

紫背菜中含有豐富的黃酮類化合物、維生素以及鐵等多種營養元素，有造血功能，有益氣補血之功效，對女性緩解痛經能起到一定的作用。紫背菜中含有的花青素有很好的抗氧化作用，有滋潤肌膚、減少皺紋、淡化色斑、延緩衰老的功效，比阿膠都養人，祛黃除斑抗衰老，你記住了嗎？

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