平日里喝茶的人比較多，尤其是上了歲數的人，大多都願意泡上一壺茶，在家裡優哉游哉地喝茶、看報，就連去公園遛彎，也喜歡手捧一杯熱茶杯。大家喝的茶不同，要說起這菊花茶，也是挺多人喜歡的一種茶，但喝的時候要注意些什麼呢？

菊花茶的功效

在中醫看來，菊花味甘、苦，性微寒，具有驅風散熱、養肝明目、清熱解毒等功效，常常用來治療風熱感冒、頭痛眩暈、頭暈眼花等癥狀。菊花茶盅含有一種叫做黃酮類的物質，具有抗氧化、降膽固醇、平穩血壓等作用。

當然，不同種類的菊花，功效也不同：

黃菊花：可用來疏風散熱，如果患有風熱感冒，那麼不妨喝點黃菊花茶；

白菊花：可用來清肝明目，像長期用眼的人，例如學生、白領等，用白菊花、枸杞一起泡水喝，對眼睛有一定保健效果；

野菊花：可用來清熱解毒，它氣味芳香，味道稍苦，對緩解生瘡、牙痛、口臭等效果不錯。

菊花茶的禁忌

哪些人不宜喝

脾胃虛寒者，即吃涼東西會胃痛、胃不舒服、容易腹瀉的人，不要經常喝菊花茶；

體質陽虛者，即平時很容易受涼，非常怕冷的人，也不要經常喝菊花茶；

血壓偏低者，因為菊花茶有一定的降血壓效果，所以這類人也不要喝菊花茶。

怎麼喝比較好

如果身體健康，身體也沒有什麼不適，那麼可以正常泡水喝；如果身體偏寒，在喝菊花茶的時候，可以放一點枸杞、紅棗或者冰糖；相反，體熱的人，放冰糖在菊花茶里，可能還會減弱菊花茶清熱的效果。

放久了不要喝

菊花茶當中含有黃酮類物質，但是這種物質不太穩定，很容易就被氧化了，這樣茶就會變成綠色了，那麼菊花茶的保健功效也就開始下降。所以，菊花茶最好是現泡現喝，不要放的時間太久。

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