一天睡足10小時還犯困，醫生：是甲狀腺出了問題

成年人一天睡足6-8小時，是公認的最佳睡眠時間。並且，睡飽睡夠醒來之後，迎接新一天的正常狀態應該是神清氣爽。42歲的王先生一天睡了十幾個小時，卻感覺沒睡夠沒睡醒，這是怎麼一回事？

醫學指導：廣州市第一人民醫院甲狀腺外科主任、主任醫師徐波

缺覺睡不醒以為春困，差點出車禍

「我最近怎麼睡都睡不醒，是不是因為春困？」王先生說的春困，是指每到春天，由於季節交替給人帶來的一種生理變化反應——昏昏欲睡，早上睡不醒，醒來還想睡。

這種睡不醒的狀態在王先生身上持續了快一個月了，一天睡十幾個小時都感覺不走。「每天睡來腦袋昏昏沉沉，說不出哪裡不舒服，胸口卻像被層層悶氣擠壓一般。」全身乏力的他，每天依靠喝濃茶來解乏。另外，讓他納悶的是，長期睡不夠，身體不見消瘦反倒悄悄發福，腰圍明顯大了兩圈。

睡不夠的危害在一次開車中上升到極致。王先生開車走高速去深圳出差，開到一半路程，開不知不覺竟然打起盹來，頭部突然下垂一晃神，驚醒過來的他趕緊把住方向盤，到應急車道停車休息。

這次終於意識到不對勁，王先生回到廣州趕緊看醫生。檢查結果發現，他的甲狀腺激素水平明顯偏低，原來犯困是因為甲狀腺功能減退症（簡稱「甲減」）。

「狡猾」甲減很隱蔽，常常被誤診

春困是一種正常的生理現象，但就怕有些疾病在春天偽裝成「春困」。徐主任表示，如果一天足足睡夠八個小時，白天還是控制不住頻頻犯困，應該警惕脖子上的甲狀腺功能出了問題，多半是甲減。

甲狀腺長在我們脖子的前方，形狀像一隻展翅的蝴蝶。它主要負責分泌甲狀腺激素，這種激素對調節人體新陳代謝、生長發育以及身體對其他荷爾蒙的敏感性起到重要作用。

甲減正是由於甲狀腺激素分泌不足引起甲狀腺功能減退所致。「將近98%的患者並不知道自己有甲減，如果不做甲狀腺功能檢查的話。」徐波解釋，這是因為甲減很狡猾，癥狀很隱蔽。「懶洋洋」地不想動，體重「蹭蹭」增加，畏寒怕冷等表現，酷似春困，實際上是甲減的主要癥狀。

由於甲狀腺激素的半衰期不算短，半衰期是指激素的活性在血液中消失一半的時間，加之人體儲存的甲狀腺激素可以供給身體使用一段時間，因此當甲減發生後，癥狀一般不會立刻顯現。再者，甲減的癥狀又與其他疾病相似，往往容易誤診為其他疾病。

疲憊犯困合併這些癥狀，一定要查甲狀腺

徐波表示，甲狀腺炎、甲狀腺手術或同位素治療後造成殘留的有功能的甲狀腺組織不足，是常見造成甲減的主要原因。其次，碘缺乏、藥物等造成甲狀腺激素合成障礙，也會引起甲減。

他提醒，甲狀腺疾病患者，一定要注意甲狀腺功能，特別是做了甲狀腺手術或接受了同位素治療，必須定期複查甲狀腺功能、按時按量吃藥。

當一個人無緣無故疲憊，總想睡覺，尤其合併有以下一個或多個癥狀，應該考慮有無甲狀腺功能低減症。

合併癥狀1、脈搏變慢，非常怕冷。這種怕冷是不正常的，不管什麼季節，他（她）的體感都在冬季。

合併癥狀2、明明吃得不多，但就是控制不住地長胖，體重蹭蹭增加。

合併癥狀3、胃口不好，不想吃東西，還經常便秘；

合併癥狀4、性格變得內向，不想說話，別說動手腳連動嘴都懶都累；

合併癥狀5、記憶力下降，反應變得遲鈍；

合併癥狀6、性慾明顯減退、女性出現月經不調等癥狀。

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