判斷坐月子是否成功的4個標準，媽媽不妨自測一下，真的准

生完寶寶後，為了讓媽媽的子宮和身體各機能儘快恢復，都要經歷一段月子時期。坐月子對媽媽非常重要，如果月子做不好，就會導致自身沾染上各種婦科病，嚴重影響媽媽的身體健康和以後生活，所以在坐月子的時候，媽媽一定要遵循各種月子禁忌，才能有效避免月子病。但是在將近42天的月子中，媽媽除了注意自己的身體外，還要無時無刻照顧寶寶，那怎麼才能知道月子坐的如何？產後42天，若媽媽身體沒有這4個毛病，說明月子坐的很成功，不妨自測一下。

惡露不盡

月子期間，媽媽都要經歷一段排惡露時期，主要是產後媽媽體內壞死的蛻膜和血液需要從陰道排出體外，是正常的生理現象，一般持續時間為4-6周。只有惡露排乾淨，媽媽的子宮才能恢復更好，否則容易出現宮腔感染，甚至壞死，嚴重影響身體健康。產後媽媽多哺乳，適當的按摩腹部，都會促進惡露的排出。惡露的量都會很多，建議媽媽使用產後專用排惡露衛生巾，能有效避免細菌感染。

沒精神

女性生完孩子後，身體十分虛弱，精神狀態也不好，所以需要通過坐月子進行調理。月子期間，媽媽吃的會更有營養，也需要大量的時間來休息，但是因為體內激素變化和角色的突然轉變，很可能會導致媽媽產後情緒崩潰、抑鬱的情況，家裡人一定要及時進行調節。坐完月子後，如果媽媽感到渾身有勁，看起來也很有精神，說明月子坐的很成功。

頭疼

雖然說現在媽媽坐月子可以洗頭，但是如果洗完頭沒有及時吹乾的話，媽媽頭部就會受涼感到頭疼，而且隨著年齡的增長，頭疼的毛病會越來越厲害。因此，月子期間媽媽也要做好頭部的保暖工作，可以嘗試戴月子帽，這樣不會讓頭髮掉的到處都是，還能更好的保護頭部，避免著涼。若媽媽出了月子後，沒有頭疼的毛病，恭喜你，說明月子坐的很好。

腰背酸痛

腰背酸痛是產後媽媽經常遇到的問題，主要是因為懷孕期間，胎兒不斷增大，導致媽媽腹部背部壓力變大，從而產後腰背酸痛，不過坐完月子後，身體基本都能恢復正常。但是有的媽媽是因為坐月子期間，沒有做好保暖或者不小心碰了涼水，就會影響身體恢復。所以想要月子坐的好，媽媽在月子期間一定要注意不能著涼，不然落下病根就得不償失了。

產後月子坐的好壞，直接關係著媽媽以後的身體健康和幸福生活，所以媽媽一定要遵守各種月子禁忌，讓子宮和身體各項機能快速恢復，還給自己一個健康的好身體。

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