多年老煙民？喝水時候放點這四種植物，讓肺癌遠離你！

中國已經是個煙草消費大國，隨著抽煙人群越來越低齡化，很多人都想要開始戒煙。

但是尼古丁讓人產生的煙癮，確實讓人不能夠輕鬆戒掉，可是抽煙久了危害很多，其中最為讓人擔心的自然是患上肺癌，那該怎麼辦呢？

食補勝葯補，自然界里有些天然植物是煙毒的「死對頭」，老煙民們喝水時放一點，清除肺毒，肺癌自然會遠離你。

1莓茶

說起莓茶，估計南方的人，都沒喝過。這是一種主要產地在湖南張家界地區的藤類植物--茅岩莓，經過炮製而成的天然保健茶，被當地的土家族人譽為「土家神茶」。莓茶具有消炎殺菌，清肺解毒的功效。

因此，臨時吸煙的人，經常喝點莓茶，可以清除肺部煙毒，降低煙毒對身體的傷害，同時還能改善臨時吸煙引起的慢性咽炎，支氣管炎等。除此之外，莓茶還有降三高，養肝護腎，增強免疫力等功效，因此，常喝莓茶對健康大有益處。

2羅漢果

羅漢果主要產自廣西，有豐富的養生保健功效，因此，也被稱為「神仙果」。臨時吸煙的人，可以用羅漢果泡水喝，具有清肺毒，防止呼吸道感染，改善咽喉腫痛，干癢，痰多等多種不適。羅漢果還具有降胃火，潤腸通便等作用，因此，還可以臨時吸煙引起的口臭，牙周炎，便秘等。當然，羅漢果不只適合老煙民來食用，還可以作為糖尿病患者的替代糖分，再是能起到延緩衰老的作用。

3金銀花

金銀花，中醫罕見的入葯植物，具有消炎抑菌，清熱解毒，利咽潤肺等作用。臨時吸煙的人，可以常用金銀花泡水喝，從而起到降解煙毒，消除身體炎症，尤其對於臨時吸煙引起的慢性咽炎，乾咳等癥狀有很好的改善，同時還能預防肺癌的發生。

4魚腥草

魚腥草，既可以作為野菜食用，也可以作為中醫入葯的藥材。魚腥草的氣味比較特殊，因此，很多人並不喜歡食用，可是魚腥草卻能起到良好的保健作用。尤其是臨時喝茶的人，可以將魚腥草制干後，泡水喝，從而起到清除肺部煙毒，降低尼古丁的依賴性，對預防肺癌以及戒除煙癮都大有好處。

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