28歲小伙長期玩手機，突然頭好暈，專家：耳朵里「石頭」脫落了

隨著智能手機的普及，給大家帶來方便的同時，也產生了一群低頭族，天天手機不離手，早上一起來先刷一遍朋友圈，走路上也不忘記看個電子書，發個微信，睡前還得玩一會手機才能入睡，28歲的小伙小林就是這類典型的低頭族，經常熬夜看手機，有天早上剛起床就覺得頭暈目眩，天旋地轉，感到噁心難受，就只好去醫院檢查，輾轉了三四個科，最後建議去了耳鼻喉科，一檢查才發現原來是耳石脫落引起的，醫生告訴他就是因為他長期低頭玩手機，才造成耳朵里的「石頭」脫落了，患了「耳石症」，通過治療，加上頭部複位訓練，小林頭暈的現象才得以改善。

那麼什麼叫耳石症，為什麼會導致頭暈眩呢？在我們耳朵最深處，即我們所說的內耳，它不是只是我們認為的負責聽力，還有一個我們不知道的功能，就是負責我們身體的平衡。在內耳球囊橢圓囊中有著一種碳酸鈣結晶，像小石頭一樣，所以稱其為耳石，如果耳石脫落了，那麼人體的平衡就會打破，就會引發頭暈。

長期低頭工作的人，經常低頭玩手機一族，或是頭部曾經受過傷的人都容易患有耳石症，還有絕經後的女性，因為雌激素的減少，容易患骨質疏鬆，這也會導致耳石脫落，所以臨床上發現耳石症患者中女性高於男性，男性患者的二倍。

耳石症的主要表現就是頭暈，還伴有噁心嘔吐現象，一般持繼時間較短，不會超過一分鐘。但對耳石症也不要過分擔心，一般採用手法複位就可以治癒，還有些患者在幾周或幾月內就可以自愈。但是也不要因為只是個小病就忽視不管，耳石症發作帶給人的痛苦也是很大的，有些人甚至數年也無法痊癒，長期這樣還會造成脾氣暴躁，心情總是焦慮等負面情緒，嚴重的會對生活工作都有影響。

對於耳石症來說最好早做預防，所以不要總是低頭玩手機，注意勞逸結合，健康飲食，適量運動，不要熬夜，保證充足睡眠，平時可以多做些頸部操，增強身體的抗病能力，這樣才會不讓疾病找上門來。

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