空腹的時候，這些東西千萬不能吃！否則你的胃要爛成篩子了

在生活中，我們經常會有餓肚子的時候，一到餓了的時候，就想找點吃的，所以經常會在身邊備一些零食和水果，不過大家都知道，在空腹的情況下，吃東西要格外的注意，因為你的胃裡沒有能保護的東西，所以吃什麼都是直接到胃，如果是刺激的東西，那你的胃就會被直接刺激到，今天就來給大家介紹一下，這幾款空腹千萬不能吃的零食水果！

首先就是香蕉，很多人看馬拉松上，運動員在跑步的時候，都會吃小塊香蕉補充能力，所以在生活里，餓肚子了就想找根香蕉吃，但其實香蕉屬於寒性水果，特別是在空腹的情況下，會對胃部造成傷害，大家都知道，我們的體內溫度是要比體外高的，當熱騰騰的胃部突然吃進去一根寒性的香蕉，可想而知傷害有多大了。

第二個就是柿子，這種水果里含有很多果膠和單寧酸，這些物質會和胃酸產生化學反應，變成難以溶解的凝膠塊，從而會引起噁心、嘔吐等癥狀，一般單寧酸含量過高的柿子都是那種特別澀口的，所以在空腹的時候千萬不能吃澀的柿子。

第三種就是大蒜，在空腹的時候生吃大蒜，會讓大蒜素直接刺激到口腔和胃粘膜，也就是很多會說吃大蒜辣的胃疼，這就是大蒜素刺激到胃粘膜了，如果在空腹的時候吃大蒜，可以搭配其他食物一起，可以減少大蒜對腸胃的刺激。

還有一些就像是酒，會刺激胃粘膜，引發胃炎，茶葉水因為咖啡因含量很高，所以在空腹的時候喝茶，會引起「茶醉」現象，讓人心慌、頭暈、四肢無力、腸胃不適。

所以這些東西，我們在空腹的時候一定要注意，千萬不能由著性子隨便亂吃亂喝，否則你的胃早就千瘡百孔了，身體是我們自己的，要自己愛護。

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