吃「榴槤」可以為身體帶來三種好處，但這類人最好不要吃

榴槤有著水果之王的美稱，營養價值非常高，有著豐富的蛋白質、脂肪、維生素等物質，但是它的氣味有時會讓很多人遠離。可日常多吃它，會給身體帶來很多好處！

可以活血化瘀，尤其是女性被痛經所困擾時，可以吃一些榴槤，就可以起到活血化瘀的功效，還可以緩解痛經，祛除身體內的寒氣。

緩解便秘，榴槤中的膳食纖維非常豐富，多吃可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。

增強體質，榴槤中豐富的鈣物質和氨基酸，可以幫助人體發育，尤其是對於青少年孩子，增強抵抗力和免疫力。

但是，因榴槤的熱量非常高，並且脂肪含量和糖分也很多，對於血糖高和糖尿病人群還有肥胖者，要少吃榴槤，避免對身體產生反應。

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