為什麼古人立夏這天要稱體重？
春天結束·夏天開始
立
夏
春天還意猶未盡，夏天已經悄悄到了。
立夏是農曆二十四節氣中的第七個節氣，是夏季的第一個節氣，在天文學上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。?「立夏」的「夏」是「大」的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了，立夏後氣溫逐漸升高，炎暑將臨，農作物進入生長旺季。
古代，人們非常重視立夏的禮俗。那麼，關於立夏的禮俗你知道多少呢？
迎夏
在古代，立夏這天帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿硃色禮服，配硃色玉佩，連馬匹、車旗都要硃紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的願望。
在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑，江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。
嘗新
蘇州有「立夏見三新」之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有「九葷十三素」之說。九葷為鯽、鹹蛋、腌鮮、鹵蝦等；十三素包括櫻桃、梅子、筍、蠶豆、豌豆、黃瓜等。
斗蛋
家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘後再套上編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋遊戲，蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認輸。
秤人
古時立夏日有「秤人」之俗，到立秋再秤，看經過苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的減肥季節。
有意思的是，當時「懸以大秤」，民間形容是，「風開繡閣揚羅衣，認是鞦韆戲卻非。為掛量才上官秤，評量燕瘦與環肥」。閨秀都走出了深閨，懸秤看來像是鞦韆，燕是趙飛燕，環是楊貴妃了。
過了立夏，天氣將逐漸炎熱，很快就要進入酷暑，屆時，大人和孩子都要面臨暑熱的考驗，尤其是體質偏弱的孩子，很容易在多變的氣候中生病。因此，需要在夏天的起點讓孩子養成良好的健康習慣，既能平和過渡到夏季，也能減少疾病的發生。
1、養成勤喝水的習慣
目前天氣已經有些熱了，孩子出汗量比春冬季節要大些，身體需要及時補水，可以趁這個時候幫孩子養成勤喝水的好習慣。
比如早上起床後可以先喝一杯水，清清腸胃；白天也為孩子準備水壺，隨身攜帶。而且，一定要控制孩子喝飲料，萬不可用喝飲料代替喝水，尤其是碳酸飲料，不僅傷害牙齒，還含有較多的糖精和電解質，會對胃產生不良刺激，影響消化和食慾。
2、養成午睡的習慣
夏天日長夜短、氣溫高，孩子身體的新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。所以， 過了立夏，家長就可以幫孩子養成午睡的習慣了。
睡午覺，能使孩子的身體和大腦充分休息，緩解疲勞，恢復體能，抗病能力也能得到增強。不僅有利於下午的學習和運動，而且在一天中最熱的時間裡休息，還能避免外出活動中暑。
3、養成勤洗澡的習慣
夏天是一個「出汗的季節」，需要勤給孩子洗澡。因為汗液和空氣中的塵土在一起，容易堵塞毛孔，引起痱子和膿皰疹；而皮膚的褶皺處更容易被汗液浸泡發生糜爛，尤其是身材偏胖的孩子更容易發生。
4、養成飲食清淡、均衡的習慣
由於夏季天氣炎熱，有些孩子常常會食欲不振。所以 家庭飲食應清淡一些，在烹調時，多用清蒸、涼拌的方法，不宜做得過於油膩。讓孩子攝入適量的 瘦肉、蛋、奶、魚以及豆製品的同時，也應該多吃蔬菜和水果。
此外，家長也可以做各種營養保健粥給孩子開胃，如可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥食用，可起到健脾胃、祛暑熱的功效，也可以用山藥、紅小豆、銀耳、百合等食材熬粥養胃。孩子如果上火明顯，可用絲瓜、冬瓜、黃瓜、生菜等熬制蔬菜粥。
