藏在你身邊的天然降糖葯，不想吃西藥，不妨試一下

大家好，歡迎收看新一期的美食課堂。糖尿病的發生和飲食有很重要關係，糖尿病患者在飲食方面要尤為注意，其實我們身邊就隱藏著天然降糖葯，以下幾種食物是天然胰島素，一起來看看吧。

番石榴，其含有豐富的維生素c和鉻含量，而成為優秀的降血糖食物，這兩種營養成分在人體的代謝過程中，特別是對糖和脂肪的代謝，起著非常重要的作用，促進胰島素的分泌，和增強人體對胰島素的反應，所以常吃番石榴，對調節和穩定血糖血脂都有好處。

黑蒜，有利於血糖控制，黑蒜具有良好的清血管作用，其中所含有的黑色素，能夠消除積存在血管中的脂肪，可以起到降脂的作用。

魔芋，魔芋中含有的葡萄甘露聚糖物質，能夠降低糖尿病患者的血糖，而且魔芋中含有大量膳食纖維，可以增加飽腹感，具有減肥的作用。

所以你知道了嗎？以上就是今天的生活美食下期，再見，拜拜。

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