女性吃這些食物能補膠原蛋白？其實有的只會變胖

近幾年隨著手機的應用朋友圈的發展壯大，帶動了一些微商朋友們的發家致富，但如此發展的背後到底又有何種秘密?可能這一點你說不清，但其實和自我定義有關，比如說他們會打著美容產品、美容食物、海外代購的各色各類的「高級商品」的口號讓你迷惑不清，而誰又不愛美呢?不期待美好呢?看著一個個變美、變好的案列誰又沒有躍躍欲試的快感呢?於是，正中下懷。

在這其中膠原蛋白要算一個典型代表，雖然我們對美容沒有一個具體的概念，但不知從何時起被灌輸了一種：要想美容，就要補充流失掉的膠原蛋白的概念。那就補唄~於是一些美容食物也就從大眾食品中脫穎而出，什麼豬蹄美容、銀耳潤膚、燕窩大有好處…等等一系列令女性抓狂的辭彙彷彿抓住了歲月的尾巴，一時間蜂擁而上。但，殘酷的是這些只是互聯網的套路，商家的套路。

一、銀耳不潤膚，但較為通便

有的人覺得銀耳煮起來裡面的湯汁都很粘稠，那不是營養，不是膠原蛋白嗎?吃起來不美容嗎?其實，粘稠只是因為裡面含有可溶性的膳食纖維，但對於能補充膠原蛋白，潤膚這些效果其實沒有直接因素，但對於潤腸通便還是不錯的。

二、豬蹄吃多會胖，不美容

要說美容神器，很多人自然都會想到豬蹄，雖然豬蹄中確實有膠原蛋白的成分，但也不是吃什麼就補什麼，而且通過食補的物質有很大一部分不是會直接作用在皮膚上，都是進入了腸胃或者是排泄出去…所以，如果說能美容，那前提可能是你吃成一個大胖子，因為這樣看起來膠原蛋白比較多…

三、魚膠不美容，營養成分不如一個雞蛋

魚膠，也就是魚的肚子，只要是動物食物里都有膠原蛋白，所以魚膠自然有，但和豬蹄一樣的道理，不等於你吃進去了就被皮膚吸收了，最後也是要經過吸收和消化的，所以自然也就沒有美容一說，而且這種食物還被炒作的很貴，但營養成分遠不如一個雞蛋。

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