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女性吃這些食物能補膠原蛋白?其實有的只會變胖

近幾年隨著手機的應用朋友圈的發展壯大,帶動了一些微商朋友們的發家致富,但如此發展的背後到底又有何種秘密?可能這一點你說不清,但其實和自我定義有關,比如說他們會打著美容產品、美容食物、海外代購的各色各類的「高級商品」的口號讓你迷惑不清,而誰又不愛美呢?不期待美好呢?看著一個個變美、變好的案列誰又沒有躍躍欲試的快感呢?於是,正中下懷。

在這其中膠原蛋白要算一個典型代表,雖然我們對美容沒有一個具體的概念,但不知從何時起被灌輸了一種:要想美容,就要補充流失掉的膠原蛋白的概念。那就補唄~於是一些美容食物也就從大眾食品中脫穎而出,什麼豬蹄美容、銀耳潤膚、燕窩大有好處…等等一系列令女性抓狂的辭彙彷彿抓住了歲月的尾巴,一時間蜂擁而上。但,殘酷的是這些只是互聯網的套路,商家的套路。

一、銀耳不潤膚,但較為通便

有的人覺得銀耳煮起來裡面的湯汁都很粘稠,那不是營養,不是膠原蛋白嗎?吃起來不美容嗎?其實,粘稠只是因為裡面含有可溶性的膳食纖維,但對於能補充膠原蛋白,潤膚這些效果其實沒有直接因素,但對於潤腸通便還是不錯的。

二、豬蹄吃多會胖,不美容

要說美容神器,很多人自然都會想到豬蹄,雖然豬蹄中確實有膠原蛋白的成分,但也不是吃什麼就補什麼,而且通過食補的物質有很大一部分不是會直接作用在皮膚上,都是進入了腸胃或者是排泄出去…所以,如果說能美容,那前提可能是你吃成一個大胖子,因為這樣看起來膠原蛋白比較多…

三、魚膠不美容,營養成分不如一個雞蛋

魚膠,也就是魚的肚子,只要是動物食物里都有膠原蛋白,所以魚膠自然有,但和豬蹄一樣的道理,不等於你吃進去了就被皮膚吸收了,最後也是要經過吸收和消化的,所以自然也就沒有美容一說,而且這種食物還被炒作的很貴,但營養成分遠不如一個雞蛋。


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