愛挖鼻孔是耍帥，還是一種壞習慣？專家：也有好處，但弊大於利

挖鼻孔好像是全世界人民都會犯的一個毛病，很多人如果閑來無事，都喜歡挖一會鼻孔。那麼為什麼人人都會有挖鼻孔的習慣呢，有時候即使鼻子里沒有進異物，也沒有受到什麼刺激，都會忍不住挖一挖，難道是為了保持鼻腔的乾淨嗎？經科學家研究，其實挖鼻孔是人的一種不自覺的行為。

人在緊張焦慮的情況下，鼻中有個海綿狀靜脈叢組織會發生充血膨脹，就會使鼻子發癢，讓人產生挖鼻孔的衝動。而此時清理鼻子就會使你冷靜下來，產生思路，緩解緊張情緒。

挖鼻孔除了緩解頻繁呼吸的壓力，還能夠幫助手指鍛煉運動協調能力，起到促進手指血液循環的功能。

但是除此以外，挖鼻孔大多情況下是不利健康的，總的說來弊大於利。我們鼻孔里生長的鼻毛是起到防護屏障的作用，它們可以阻擋外界的灰塵和細菌通過鼻腔進入肺部組織，而經常挖鼻孔會將鼻毛一併控掉，這樣就等於砍掉了天然的防護林，使得細菌輕易入侵鼻腔，引發鼻腔感染，更嚴重的還會造成顱內化膿性感染。

我們在挖鼻孔時一般不會注意指甲縫裡藏污納垢，而且指甲又比較鋒利，一不小心就損傷了鼻黏膜，造成局部出血，傷口感染。如果鼻腔因為乾燥造成鼻垢不好脫落的情況下，使勁摳它，還會傷到鼻腔中細小的毛細血管，引發鼻子出血。

經常挖鼻孔還會進一步加重鼻炎癥狀，尤其是兒童更要注意不要用手去挖。

那麼不能用手指去挖鼻孔，要是鼻腔里有鼻垢不舒服怎麼處理呢？

我們可以用溫水洗臉，將鼻腔濕潤後，將鼻垢泡軟再將其擤出來。或是用棉簽沾濕水後，輕輕將鼻垢擦拭掉。平時可以用溫鹽水清洗鼻腔，有助於預防鼻炎。鼻子感覺不通氣時，可以用水蒸氣進行熏蒸，有利於鼻腔呼吸通暢。

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