火龍果這樣吃，隔天排出3斤宿便，體重蹭蹭降，想不瘦都難

隨著夏季慢慢的到來，人們穿的衣服也會越來越少，尤其是對於肥胖的人來說，這無疑是一種致命的打擊。而且現在很多肥胖體質的人都是因為體內堆積大量了脂肪導致的，甚至大多數人的體內都含有一定的毒素和垃圾。

而想要成功擺脫贅肉的困擾，除了堅持鍛煉以外，還要養成良好的飲食習慣，所以今天我們要分享給大家的就是，火龍果這樣吃，不僅能幫你排出三斤宿便，還能讓體重蹭蹭往下降，簡直想不瘦都難。

第一種是火龍果搭配酸奶。火龍果裡面含有豐富的膳食纖維等營養成分，而酸奶裡面含有大量的益生菌。將火龍果和酸奶搭配在一起吃，不僅能促進腸胃蠕動，幫你排除體內三斤宿便，還能讓體重蹭蹭往下降，簡直讓你想不瘦都難。

第二種是火龍果搭配獼猴桃。火龍果和獼猴桃裡面都含有大量的維生素c，兩者搭配在一起吃，不僅能清除體內有害自由基，起到美白肌膚的功效，還能加速體內脂肪分解，起到減肥瘦身的作用。

第三種是火龍果搭配蘋果。蘋果裡面含有豐富的纖維素和果膠等營養成分，所以想要減肥的人把火龍果和蘋果搭配在一起榨汁喝，不僅能清理腸道垃圾，幫你排出體內多餘油脂，還能抑制脂肪在體內大量堆積，從而起到減肥的功效。

雖然火龍果這種水果的營養價值非常高，而且有助於我們減肥，但如果空腹食用火龍果，就會刺激腸道引發腹瀉等癥狀，所以大家在平時吃火龍果的時候一定要注意，尤其是腸胃不好的人千萬不要吃。

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