低血糖是什麼原因引起的？如何預防低血糖？

低血糖在我們的生活中是很常見的，引起低血糖的原因有很多。當出現低血糖的時候，人可能會出現頭暈、心慌、面色蒼白、口唇麻木，甚至暈倒而危及生命，因此低血糖也是需要重視的，需要儘快治療的。

低血糖是什麼原因引起的？

1、藥物。多發生在糖尿病人身上，由於胰島素注射過量或在注射前沒有攝入足夠的糖分，從而引起低血糖。

2、疾病。肝病患者，會導致肝臟無法正常的調節血糖。如果糖分攝入不足，就會引起低血糖。此外，部分內分泌疾病也可能會引起低血糖，如腎上腺、甲狀腺等。

3、飲食。長時間進食量少，還有消耗過度的現象。可能是因為神經性厭食、慢性腹瀉等疾病引起的。

如何預防低血糖？

一、注意日常飲食，定時定量吃飯，三餐要規律，如果經常發生低血糖者，可以選擇少吃多餐，盡量不空腹。

二、在醫生的指導下，合理使用胰島素和口服降糖葯，定時檢測血糖，及時調整藥物劑量，不能隨意增加降糖藥量。

三、對於平時不怎麼運動的人，在需要增加運動量的時候，一定要在運動前補充額外的碳水化合物來預防低血糖。

四、不空腹喝酒，空腹攝入大量酒精，會抑制肝糖原轉換成葡萄糖，從而引起低血糖的發生。

五、需要進行長時間的戶外活動的時候，應隨身帶含糖食物，活動後可適當增加飯量。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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