每天捏揉5分鐘，化解蝴蝶袖，遠離大胳膊上的贅肉！

蝴蝶袖是大臂上一條脫離組織的肌肉，捏起來有棉絮的感覺，用力捻還會有疙疙瘩瘩的脂肪粒。

經常被認為是肌肉鬆弛的「蝴蝶袖」，實際上暗藏著心臟供血不足的危機。那些捏起來疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，原來就是影響氣血運行的垃圾。

心臟不好，心思重，心裡總有堵堵的事情，小心眼，用腦過度，耗費心血的人，蝴蝶袖就會很嚴重。

心眼小的人，就是心堵了，心經的淤堵。下面推薦一個改善蝴蝶袖癥狀有方法。

疏 通 方 法

每天堅持按揉：從腋下到肘關節捏揉5分鐘/側，每天2次，既可以用兩根手指，將力道緩而深，透入裡面，把裡面堵塞的筋節疙瘩都揉到、揉開。也可以用力地大把抓，讓整個大臂都熱起來，氣血自然活起來。

加速血液循環，帶來養分，運走垃圾。

捏揉上臂懸垂肌肉是判斷心臟功能最直觀的方法，也是預防心臟疾患最簡便有效的方法。

要忍住疼痛，每天中午每側捏揉5分鐘，堅持數日可以把鬆弛的肌肉捏實，心的供血就會順暢，胸悶、心慌等癥狀就會緩解。

在心經當令的中午11-13點。按揉這裡更「走心」，疏通效果也會更好。或者在心包經當令的19-21點按揉也可以，每個痛點敲揉5分鐘即可。

通常疏理心包經時痛感是對稱的，疏理後可能有出痧、青紫的現象，這是因為經絡郁堵比較嚴重，過幾日就沒事了。

堅持，堅持，鬆弛的肌肉也會消失，心臟供血就會更順暢。整個人也會因為心臟的供血充足而更有心氣兒和生命的活力。

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