青春期「痘痘」多皮膚油膩，這3種食物多吃些，皮膚會越來越白皙

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青春期的女生，想必沒有一個人不希望自己的臉可以一直白白嫩嫩的，最好是不會起痘。但是現實卻是讓人非常失望的，很多女生都不可避免的起了幾顆痘痘，嚴重的甚至會起很多。這時候的女生就會非常羨慕那些臉部不長痘的女生了。其實呢這根本不需要羨慕，如果在青春期的時候你多注意吃這3種水果，痘痘一樣會消失不見的。

第一：柚子。

柚子就好像一個大橘子，但是它食用起來卻是沒有橘子方便。經常幫忙做家務和護膚的女生一定有這樣的印象，那就是我們所用的護膚品和清潔劑中，所說的天然成分是以柚子居多。這是因為柚子在油脂清潔方面是個小能手。它體內所包含的鈣，鎂，磷等元素對身體也是非常好，柚子所具有的特性也免除了出油太多起痘的現象發生。

第二：木瓜。

木瓜對於男生來說可以很好的控油美白皮膚和祛痘，但是在女生身上則是有其他的功效，具體是哪些女生們可以自行體會。木瓜的口感非常綿軟，這樣的水果對兒童和老人也是非常友好的，而喜歡甜食的女生對此也是愛不釋手。木瓜中除了含有大量的VC和纖維素外，還有一種叫做特殊的蛋白酶，它可以分解體內的油脂，讓我們的皮膚更加的潔白光滑。

第三：梨。

喜歡吃梨的小夥伴會發現，她們在喝水這方面幾乎是沒有什麼想法的。這是因為梨具有生津止渴的作用，而且梨中所含的VC也是非常的多。我們都知道梨屬於涼性的水果，很多女生因為上火而起痘，吃梨就會有很好的剋制，而且還會間接性的補充水分。但是在經期的女生們一定要注意不要吃梨，在平時也是解饞就好，吃太多對女生本就是寒性體質的身體會造成一定的影響。

你臉上的痘痘多嗎？對此，大家還有什麼疑問嗎？歡迎留言討論哦~

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