抓住護養子宮的關鍵期，試著多吃此菜，有助於補充氣血、護養子宮

每月定時收到工資，不少女性心裡覺得會美滋滋，除了工資定期到賬外，月經也是定期找上門來的，相對於工資來說，月經可能受不少女性不待見，因為月經來時的苦楚，確實也讓不少女性受夠了。

可你說不來月經吧！還不行，因為月經關乎女性的生育能力，若是月經不正常，則會影響子宮的排毒，從而使得子宮受損，因此，平時注意護養子宮是女性必做的一件事。而較其他時間相比，經期又算得上是保護子宮的黃金時期，因此，若想養護子宮，抓住月經期這個黃金期。那又該如何護養子宮呢？方法有很多，飲食其實是關鍵，通過調理飲食可以達到護養子宮的目的，下面就來給大家介紹一種蔬菜，女性經期時多吃，有助於補充氣血、祛除濕氣，讓子宮更健康。

究竟是什麼菜能有如此效果呢？那就是紫背菜，它是一種農村比較常見的一種蔬菜，既可藥用也可菜用，大家可別因為它是一種蔬菜，就小瞧了它的作用，它的營養價值可不低呢！

紫背菜中含有較為豐富的鐵元素，有活血補血的作用。當女性來月經的時候，身體會流失大量的血，而紫背菜有補血的功效，非常適合經期失血過多的女性食用。

除此之外，紫背菜也含有比較豐富的人體所需的維生素，有助於細胞的修復，增強子宮壁細胞的活性，促進子宮內的氣血循環，排出淤積在子宮內的各種毒素與垃圾，讓女性的子宮更健康。

子宮作為女性的重要器官，保護它是女性的責任，而月經期是保護子宮最佳的時機，女性朋友門可不要白白的錯過。紫背菜又是一種常見且實惠的蔬菜，平時可以多吃點，可補氣活血，達到護養子宮的作用。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。未經書面授權，任何（自）媒體請勿轉載、複製】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！