為什麼外國人喜歡早上洗澡，而中國人喜歡晚上洗？哪種更有優勢？

中國人和外國人不管是從飲食，還是社交以及生活習慣等等方面有差異之外，連最平常的洗澡這件事情上也有著明顯的差異，中國人喜歡每天下班後，所有的事情收拾妥當，然後給自己一個洗個美美的澡，不但可以洗去一天身上沾染的塵埃，還可以洗去一身的疲憊，這樣也比較有助於睡眠。而外國人卻喜歡早上起床洗個澡，然後再去上班，覺得這樣可以精神更抖擻。這到底是為什麼呢？今天小編就跟大家一起來探討一下這個問題：

為什麼外國人喜歡早上洗澡，而中國人喜歡晚上洗？哪種更有優勢？

1.體質的差異

通俗一點來說，就是外國人的體味比較重，而中國人體味比較輕，患狐臭的人不到10個百分點，而外國人卻能佔到6-7成，甚至有些地區可能達到8成，這樣經過一晚上的睡眠早上起來洗澡可以稍微的洗去一身的味道，而不會引起自己在社交場合的尷尬。

2.運動差異

外國人喜歡運動，尤其是晨練，運動下來一身的汗水，不洗澡過不得，而中國人中多數年輕人寧願賴床也不喜歡去運動，這一賴床趕上班都來不及，哪有多餘的時間洗澡呢？而早上運動的人一般都是上點年紀的中老年人，但是這群人運動後也不會想著去洗澡，可能也就是用毛巾擦拭乾凈，等到了晚上再去洗。

3.環境差異

大家知道中國人上班多是擠公交，環境衛也是比較堪憂的，很多人從事戶外工作，在外一天滿是塵埃和汗漬，晚上不洗也不能好好的睡覺，而國外的空氣相對乾淨，待在戶外工作的時間也不長，並且很少有體力勞動，基本全程空調，所以也不會出多少汗，晚上洗不洗都沒關係。

那麼洗澡這件事是早上做好還是晚上做好呢？

其實各有各的好處，也有各自需要注意的細節。好處上面也說到了，我們來說說需要注意的細節吧！

1.不宜早上空腹洗澡

早上起床馬上去洗澡，就意味著是空腹洗澡，經過一晚上長達8小時甚至更久的消化 吸收，胃裡早就沒有什麼食物了，那麼非常容易發生低血糖,出現疲勞、頭暈,甚至虛脫的癥狀。因此就算早上洗澡也是需要吃過早餐稍微休息一下再洗澡。

2.不宜吃飽飯後洗澡

吃完飯後也不能馬上洗澡，這個時候胃需要調動血液來幫助消化，如果你洗澡，這樣血液就會被調動到皮膚表層，這樣胃的血液就會很少從而引起消化不良，並且這個時候去洗澡，心腦血管的血液也相對較少，加上浴室蒸汽比較多，如果通風不注意的話很容易引起頭暈甚至昏厥。

通過以上兩點，弊端就可以看出來了，如果早上洗澡，必須時間非常充裕，以目前中國堵塞的交通狀況，早上起來洗澡真的是很困難，估計你可能跟「遲到大王」掛起鉤來。

我們再來看看晚上洗澡需要注意的細節

1.不宜洗澡太晚

晚上洗澡並不是睡前洗澡哦，大家一定要注意，如果你是10點上床睡覺的話，最好在8點左右洗澡比較好，這個時候又剛好是吃過晚飯快1-2小時，胃裡的食物已經消化得差不多了。如果臨到睡前再去洗澡的話，洗完澡後體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素「褪黑素」分泌。因此睡前兩小時洗澡，是最適合的時間點，能舒緩、鬆弛身心，讓人冷靜放鬆，並且有助於睡眠。

2.洗頭一定要吹乾

很多人洗澡洗頭喜歡一起洗，如果太晚洗澡，頭髮不容易自然風乾，可不能濕著頭髮就去睡覺，一定要把頭髮用吹風吹乾並且干透才好，濕著頭髮睡覺容易感冒，另外還可能睡到半夜感覺頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛，第二天早上起床很容易出現莫名的頭痛或者頭暈的現象。

早上晚上洗澡都各有千秋，各位應該根據自己的具體情況選擇合適的時間，關鍵還是注意洗澡的小細節，比如水溫，洗澡時間長短，不要使勁搓泥等等，這才是健康生活的開啟方式。

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！