女人早上一杯紅糖姜水，氣色逐漸紅潤，這6個好處不請自來！

今天醫院來了一位臉色蒼白的女生，看著她步履蹣跚地走過來，我趕緊將她扶到接診的座位上。

看著像我家孩子年紀差不多大的女生，抱著肚子，臉上黃豆大小的汗珠在滴落，不停地蜷縮，好像要鑽到地裡面一樣。

我趕緊讓護士倒了一杯熱水，然後讓她躺在病床上休息。過了一個小時後，我看見女孩坐了起來床邊，我問她，感覺怎麼樣了。

女孩說：「感覺……好多了，謝謝你，醫生！」

我連忙說：「沒事……孩子，你這痛經都痛的這麼厲害了，才想著來醫院啊！」

在交談了許久後，我才算了解到女孩的情況。

痛經是女孩的老毛病了，在剛開始來月經的時候，並不像現在這樣感覺生不如死，只是稍微有點感覺。

當看著自己身邊的閨蜜，來大姨媽的時候感覺痛不欲生的樣子，女孩感覺自己特別幸運，覺得自己除了有點不舒服也沒有啥，就像平時一樣生冷不忌還熬夜。

就這樣過了四五年，在某個月姨媽來的時候，女孩以為和平時一樣，但是卻痛的她根本下不了床，臉色像家裡麵粉刷白牆一樣白。

女生痛經，大多數和年輕的時候不注意調理有關，在「大姨媽」疼痛時，很多女性都喜歡喝一杯紅糖薑茶來緩解疼痛。

那麼紅糖薑茶能夠緩解痛經嗎？紅糖薑茶的功效有哪些？如何區別正品和假冒的紅糖薑茶？今天醫生來告訴你。

一、紅糖薑茶的原理：

中醫上認為生薑性微溫，味辛，入肺、胃、脾經。它具有促進血液循環、能溫熱身體的功能，發汗之力也很強，所以可用生薑加紅糖熬湯飲用，對於有手腳冰冷、輕微感冒等癥狀，都可以有效解除。

二、紅糖薑茶功效：

1.治療女性痛經

姜能驅寒除濕，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。兩者合用可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，對貧血也有很好的改善作用。

2.治手腳冰冷

手腳冰冷在中醫方面為血氣運行不暢所致，而姜味辛、性熱，有溫中散寒，促進血液循環之功效，可調暢血氣運行。配合紅糖使用，能讓人身體暖和，不受手腳冰冷之苦。

3.治風寒感冒

紅糖薑茶性辛溫，能發汗解表，溫肺止咳，祛風散寒，能迅速緩解畏寒癥狀，故適用於風寒感冒。切記，風熱感冒不可飲用。

4.暖胃，驅胃寒

脾胃虛寒的人容易出現消化不良，大便溏瀉，紅糖薑茶可健脾胃，驅胃寒，適合脾胃虛寒的人群飲用。

5.延緩衰老

姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑的出現。

6.防暈動病

紅糖薑茶還可預防暈車船，改善暈動病的噁心、嘔吐癥狀。

三、紅糖薑茶的正確服用方法：

紅糖薑茶男女老少都可適量飲用，可長期飲用，但切記不可過量服用。一般推薦白天飲用，早上空腹飲用效果最好，晚上飲用容易導致上火及失眠。

四、紅糖薑茶如何挑選：

紅糖薑茶可以自己熬制，也可以購買加工後的小包裝，飲用方便。市場上的紅糖薑茶品種繁多，如何挑選好的紅糖薑茶？

（1）姜也是中藥材之一，中藥材講究地道，我國北緯27度地帶生長的小黃姜是製作紅糖薑茶最優質的原材料，多以雲南、江西等地區的最佳。

（2）糖是最重要的一味輔料，但是市面上有的商家用赤砂糖假冒紅糖，赤砂糖是甘蔗或甜菜汁做成白砂糖後剩下的沒有分蜜脫色的糖渣，因為糖蜜含量較高，所以也是棕紅色。礦物質等營養成分基本不剩，含糖量（以蔗糖計）98%左右。

紅糖是甘蔗汁用石灰法清凈處理後，直接煮成不經分蜜（把熬出來的糖膏里的糖蜜和糖的結晶分離開）的棕紅色或黃褐色的糖。保留了一部分甘蔗的營養成分，風味濃郁，含糖量（以蔗糖計）在88%-96%之間。

紅糖薑茶雖然有很多功效及作用，但醫生提醒並不是什麼人都適合飲用，也不是喝得越多越好。以下情況應注意少喝：

1）患有糖尿病、痔瘡、內熱陰虛致消化不良、便秘者不適合飲用紅糖薑茶。

2）正在服用西藥時，因紅糖與姜可能影響一些西藥的藥效，所以應暫時避免飲用。

3）孕婦應盡量不喝，可能會對胎兒有影響。

女人每天愛自己，從早上一杯紅糖薑茶開始！堅持一周，氣色逐漸紅潤，還不趕緊試試！

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