白頭髮，拔一根長十根是真的嗎？4招有效防止白髮

健康 05-07

人們常用「早生華髮」來感慨歲月無情。

有白頭髮的確挺鬱悶，

有人說，白頭髮一定要拔

也有人說，不能拔，拔一根長十根

該聽哪一種說法？

有哪些因素會讓人長白髮呢？

1、精神因素

精力緊張、憂慮傷感、焦慮不安、驚懼驚嚇等都是構成少白頭的緣由。現代醫學認為，不良的精力要素，會構成供給毛髮養分的血管發作痙攣，使毛乳頭、毛球部色素細胞排泄黑色素的功用發作妨礙，影響黑色素顆粒構成和運送。

2、營養不足

試驗證實，黑鼠假如—直進食短少葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會成為灰白色;頭髮色素顆粒的色彩，也跟其富含金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒富含銅、鈷、鐵等元素;短少蛋白質、嚴峻養分不良也可長青絲。

3、患緩慢疾病

一些人患有植物神經功用失調、甲狀腺功用亢進、肺結核、傷寒、內排泄妨礙等，也會呈現青絲。這是由於疾病破壞、攪擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失掉排泄黑色素的才能，阻止黑色素顆粒的構成。

4、遺傳要素

少年青絲也有必定的先天要素，在父母或家族血緣中有相似狀況。

5、甜食吃太多

如吃甜食過多，就簡單催生青絲。美國科研人員發現，50歲擺布婦人吃甜食過多，會加速細胞的老化。據介紹，糖歸於酸性食物，很多吃糖，可使體液鹼度成為中性或弱酸性，促進細胞變老，使人體環境習慣才能差，頭髮變黃變白。

6、髮型不當

一個不好的髮型會妨礙頭皮血液循環，進而影響毛囊細胞吸收營養，導致黑色素分泌失常，最終長出白髮。

頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，無論頭髮中分還是三七分，長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射，導致長出白髮。建議每兩三個月換個方向梳理。還有，扎馬尾不宜太緊。

白頭髮會不會越拔越多？

從醫學的角度來講，是不會越拔越多的，決定頭髮顏色的色素是由毛囊里的毛母細胞分泌的，不可能把它拔出來，所以拔掉一根也會長一根的。白髮分先天和後天，至於少白頭，遺傳因素肯定是第一位的。一般來說，遺傳性的白髮是很難根治的，但後天原因形成的白髮經過治療，可以得到改善。

產生白髮的原因有許多，有一些原因如慢性疾病、內分泌失調、缺乏營養等等。另外，如果長期學習緊張、用腦過度，得不到緩解和休息，也容易產生白頭髮。日常生活中可以多吃些核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗等食物，中藥里的何首烏、旱蓮草、女貞子也都對烏黑髮絲有益。

拔白頭髮會引發毛囊炎嗎？

專家指出，長白頭髮主要是由細胞製造黑色素機能降低而導致的，經常性的拔白頭髮會損傷毛囊，如果一次拔得太多，還可能引發毛囊炎。由於同一個毛囊有時會生長數根頭髮，所以有時候一個毛囊會長好幾根白頭髮，如果將白頭髮強行拔掉，就會引發毛囊炎的出現。而且還可能影響其它健康頭髮的生長，引起脫髮。可以貼著頭皮用剪刀將白髮剪除就可以，這樣就不會刺激到頭皮毛囊。