外形似梨的番石榴真的能治便秘嗎？番石榴的功效和作用有哪些？

番石榴，僅從外觀上來看，很容易讓人誤以為是梨子的變異品種，這是由於大部分人習慣性認為的石榴都是紅石榴。不過，假如你之前並沒有吃過番石榴，那麼在吃過之後則可能會愛上這種味道。因為，番石榴是一種汁甜味美的水果，營養價值在水果中屬於佼佼者，具有許多實用性特彆強的功效。

如果出現了吃飯不香、飲食倦怠等癥狀，那麼這通常都是由於人體內部的脾胃虛弱而引起的。而番石榴是一種很好的健胃健脾的水果，同時也含有大量的水分。因此，當出現上述這種情況時，建議大家可以稍微食用一些能夠開胃健脾的番石榴作為飯前水果，幫助大家更好地進食。

很多廣告宣傳時都將橘子中富含的維生素C含量誇大，導致不少人會習慣性認為橘子是維生素C富含最多的水果。其實，事實卻並不是這樣，番石榴的維生素C比起橘子而言至少要多出一倍，而且番石榴的價格也並不貴。所以對於那些想要美白的朋友而言，番石榴是一種很好的選擇。

便秘，是導致肥胖的原因之一，對於很多人來說是一件非常痛苦的事情，甚至嚴重還會影響情緒。多纖維的食物能夠幫助人體更好地消化食物，同時也能在一定程度上緩解便秘的癥狀。番石榴不僅汁水甘甜鮮美，同時含有豐富的食物纖維，無論是對於便秘人群或肥胖人群，都大有裨益。

不少人看到這裡可能會感到疑問，為什麼自己在便秘時食用了番石榴，而便秘的情況卻更加嚴重了呢？其實，這是因為對於氣虛體弱的人來言，番石榴食用過多反而會引起排便困難，這一點是尤為需要注意的事項。由此可見，並不是所有便秘人群都適合這種方式來幫助排便。

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